Mi protección psicológica contra la ansiedad por la muerte se ha roto. ¿Se recuperará con el tiempo?

Sí, no hay duda al respecto.

¿Pero por qué esperar? Si puedes buscar un terapeuta. ¡Sería más rápido!

Sin saber cuál era esa protección psicológica ni cómo se descompuso, es difícil ofrecer consejos.

Por otro lado, no creo que uno deba necesitar protección psicológica, debe enfrentar y vencer esa ansiedad. Se puede hacer, y supongo que un buen hipnoterapeuta lo haría.

Aquí en Portugal y España tenemos corridas de toros. Hay una arena, un hombre, a pie o caballo, y el toro entra. El hombre esquiva al toro varias veces (a veces no lo hace, mala suerte para él), le pone unas ‘farpas’ (palos de madera que le pega a la espalda del toro) y, en España, al toro generalmente lo matan al final . Aquí hay mucha controversia, porque algunas personas piensan que es cruel, algunas personas piensan que es arte.

Pero esto no se trata de eso. Es solo una historia sobre toros. A veces ese programa puede ser impresionante, pero no disfruto mucho verlo. Pero creo que deberíamos mantener las corridas de toros, debido a los toros. No son los toros domésticos habituales, son más salvajes, más parecidos al extinto toro salvaje de Europa. Como no pagan para criar carne, al terminar las corridas de toros también terminarás con ese toro salvaje …

Pero esa no es mi razón para ‘apoyar’ las corridas de toros, incluso si no estoy interesado. Se trata de la vida de cada toro. El ganado para carne, lamentablemente vive confinado, en algunos casos, muy confinado, en algunos de estos casos creo que es misericordioso que sus vidas sean cortas.

Los toros salvajes cobran vida en espacios abiertos: mínima interacción humana. Tienen una vida de 5 años y una vida con la que los otros toros solo pueden soñar, si los toros pueden soñar. Cuando van a la arena, ¡al menos han vivido!

Si algo está bajo nuestro control, vale cada onza de nuestros esfuerzos y energía. La muerte no es una de esas cosas, no está bajo nuestro control cuánto tiempo viviremos o qué vendrá y nos sacará de la vida.

Pensar y ser conscientes de nuestra mortalidad crea una perspectiva y urgencia reales. No necesita ser deprimente porque es estimulante. Mirándolo de esta manera, podemos dejar de negar o temer nuestra mortalidad.

Si nos recordamos cada día sobre nuestra mortalidad, podemos pensar en la vida como un regalo precioso. Considere aprovechar al máximo el tiempo que tiene para hacer algo en la vida y todo encajará. No hay tiempo que perder preocupándose por lo inevitable. La muerte es una parte natural de la vida y no tenemos control sobre cuándo morimos. Aprovecha al máximo y sigue adelante.

Gracias por la solicitud.

Sí lo hará Algunas paredes se romperán y tendrás que lidiar con eso. Todos tienen sus propias cosas con las que lidiar. Pero se recuperará y aprenderá a reconstruir su protección. Solo tienes que montarlo por ahora.

Mientras tanto, puedes descubrir algunas estrategias nuevas para calmarte. Dígase estas declaraciones:

  • La probabilidad de que muera ahora es muy baja y probablemente no lo haré.
  • Estoy adivinando
  • Estoy asumiendo cosas
  • Lo más probable es que no muera hoy

Espero que te mejores pronto. Sé que da miedo, pero la protección volverá. Mantenerte fuerte