Si duele, estás haciendo algo mal.
Como no puedo ver lo que estás haciendo, te daré algunos problemas comunes que debes buscar …
Posición de la muñeca
Desea que su brazo de contacto esté recto, desde el codo hasta los nudillos en la base de los dedos. Hacer esto transfiere la mayor parte del esfuerzo de su mano a los músculos más grandes de su antebrazo.
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Posición del pulgar
Su pulgar debe estar plano sobre la parte posterior del cuello. Si lo engancha sobre la parte superior del cuello o dobla el pulgar en la articulación, está ejerciendo mucha presión sobre ese pulgar.
El dedo de restricción
Por lo general, el índice, pero dependiendo de la voz exacta del acorde, podría estar haciendo una barra parcial con cualquiera de los dedos. Quieres que este dedo sea recto. Con eso quiero decir que debe coincidir con el radio de su diapasón: solo será perfectamente recto si tiene un diapasón plano (muchas guitarras clásicas lo hacen, la mayoría de las otras guitarras tienen al menos un poco de radio). Es bastante común que los principiantes tengan el nudillo donde el dedo se encuentra con la palma demasiado atrás, lo que pone un poco de curva en el dedo de la barra. Cuando eso sucede, la presión ni siquiera es a través de las cuerdas, y usted compensa apretando más fuerte.
Rotación de la mano
No lo hagas He visto a muchos guitarristas principiantes tratar de mejorar el tono de los acordes de la barra girando su mano, usando más del lado del dedo de la barra en el lado de la tuerca. Eso te pone en una mala posición y pone más estrés en el pulgar.
Si su posición es correcta y todavía tiene problemas, es posible (pero no muy probable) que su mano esté débil. Los músculos que ayudan a mover las cuerdas de una barra están en la base del pulgar y en el exterior de la mano, debajo del dedo meñique. No tengo nada específico para trabajar el pulgar, pero para el exterior de la mano, intente esto:
Elija un lugar en el diapasón donde pueda trasladar cómodamente una cuerda con el dedo medio y traste una nota dos trastes más alto con el dedo meñique. Toca las notas en el diapasón … Lo mostraré en la pestaña, pero estos son números de dedo, NO números de traste (puedes tocarlo en cualquier lugar):
-2–4–2–4–2–4–2–4 —————————————————-
————————— 2–4–2–4–2–4–2–4 —————————
—————————————————— 2–4–2–4–2–4–2–4-
(etc.)
camine por las seis cuerdas, tome un descanso y repita.