Vaya a un lugar público con mucha gente interactuando; un centro comercial es un buen lugar, por ejemplo. También lo es un bar, especialmente si desea observar rituales de coqueteo / cortejo. Encuentre un lugar para sentarse y observar a las personas sin que sea demasiado obvio o espeluznante.
Comience con dos personas interactuando. Primero trate de determinar el tono o el estado de ánimo de su interacción: ¿son felices? ¿Triste? ¿Tiempo? ¿Frustrado? ¿Enojado? ¿Curioso? ¿Contenido? etc. Esta es la parte fácil, ya que es probable que tenga un instinto instintivo al respecto. La siguiente es la parte más difícil: trate de identificar sistemáticamente qué señales no verbales sirven como evidencia física de ese estado de ánimo. Considere la postura corporal, la expresión facial, los movimientos de brazos / piernas, etc. Cuanto más específico y rápido pueda identificar estas señales físicas, mejor será en la comunicación no verbal.
Comience con escenarios en los que solo pueda ver personas y realmente no pueda escuchar lo que dicen. Esto te ayudará a concentrarte realmente en los componentes físicos. También es bueno descartar los mensajes verbales al principio porque a veces los mensajes verbales de las personas contradicen su lenguaje corporal (por ejemplo: alguien dirá que no está enojado / molesto por algo, cuando todo en su cara y cuerpo muestra que realmente son). Esto puede ser confuso al principio porque somos mejores para captar el mensaje verbal. Una vez que hayas mejorado en la selección de las señales físicas, puedes pasar juntos a mensajes físicos y verbales.
Cuanto más estudies esto, mejor y más rápido podrás elegir cómo las personas representan sus emociones internas con su cuerpo. Pronto podrá trabajar para integrar este conocimiento en sus propias interacciones con las personas. Puede captar mejor su estado de ánimo o sentimientos y aprender a ajustar lo que está diciendo para que se sientan más cómodos. Usted puede decir, comenzar a decir si existe una disyunción entre lo que están diciendo y cómo se sienten realmente.
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También hay muchos videos de Youtube sobre lenguaje corporal, que pueden dar buenas pautas (sin embargo, no tome todo lo que dicen los videos literalmente, porque algunos son un poco estúpidos; de nuevo, son buenas pautas, no negras y blancas). Las buenas palabras clave para la investigación del lenguaje corporal en Internet son: proxemics, haptics, kinesis, paralanguage; contacto visual y artefactos).