Parece que tiene un conocimiento del tema, por lo que el conocimiento del material no es su problema. Las respuestas obvias son estudiar eficazmente y evaluarse a sí mismo regularmente (o hacer que un amigo lo evalúe por neutralidad).
Pero supongo que ha creado una asociación negativa con las pruebas / pruebas.
Intente mezclar su rutina antes de escribir la prueba. Por ejemplo, intente hacer ejercicio antes de su examen. Esto ayuda a que su mente consciente se relaje para que pueda aprovechar el conocimiento que tiene sobre el tema con mayor facilidad.
En este momento, parece que tu miedo está bloqueando tu conocimiento .
- Si dijera que mi conocimiento de la astronomía se basa en la Biblia, ¿qué tan buen astrónomo me considerarías?
- ¿Por qué no tengo miedo o estoy enojado con la autoridad?
- Puedo invertir hasta 5K por mes. Espero de 5 a 6 mil rupias en 2 años o 3 años. ¿Dónde debo invertir?
- Tomé AP Computer Science, y planeo tomar AP Physics and Chemistry. ¿Se castigará mi solicitud al MIT por no tomar Biología?
- Estoy interesado en el baile pero nunca puedo entender lo que significa. ¿Los movimientos en el hip-hop realmente significan algo o simplemente te mueves al ritmo?
Analice lo que está haciendo antes de la prueba para debilitarse . ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Te dices a ti mismo que lucharás? ¿O tienes una fe inquebrantable en tu capacidad de éxito?
Su crítico interno está claramente a cargo cuando se dirige a las pruebas.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo bajar el volumen de su crítico interno: 3 pasos para bajar el volumen de su crítica interna
¡Espero que ayude!
Ranbir