¿Por qué solo siento vacío y vacío durante una sesión de autohipnosis?

Answer 1

Con lo que sea que esté trabajando, en mi opinión, es un gran esfuerzo lo que está haciendo … pero primero necesita verificar su método, a veces si algo no lo está haciendo bien, eso puede ser un obstáculo.

Además, la autohipnosis lleva tiempo, varía, por supuesto, de persona a persona y la experiencia que uno tiene, pero si está comenzando, entonces lleva más tiempo que alguien que lo ayude. Por lo tanto, sugeriría que dediquemos más tiempo allí.

Básicamente, primero asegúrese de poder auto hipnotizar

Luego trata de llegar a un nivel más profundo

Comprueba si te está ayudando a relajarte, si lo haces bien te sentirás relajado,

Luego, deje que la sensación salga a la superficie, y sugeriría que trabaje lentamente en cada una de ellas a la vez (principalmente ahora debería entender por qué y qué)

No sea rígido para poner el mensaje de inmediato, si el subconsciente no está listo, no lo aceptará. Debe comprender su estado y luego trabajar en consecuencia.

A veces, el mismo mensaje retorcido funciona mejor para uno mejor que otro, solo puede dar el mensaje correcto cuando comprende el estado de su mente subconsciente … No sé en qué mensaje está trabajando exactamente, pero incluso un mensaje positivo simple si el subconsciente no está no está listo no podrá tomarlo

Básicamente es como tratar con la mente de un niño, no tienen la lógica correcta, pero simplemente no la aceptan así, tienes que ser lo suficientemente convincente.

No seas duro contigo mismo, ve con calma y funciona mejor.

Espero que responda tu pregunta

Answer 2

¿Te has grabado diciendo estas sugerencias positivas? Más importante aún, ¿los estás escuchando cuando estás haciendo una sesión? Si es así, entonces sí, es normal. Es posible que no recuerde haber escuchado nada en absoluto. Lo cual es un fuerte indicador de que su subconsciente lo escuchó mejor que usted, lo que a su vez significa que en realidad estaba en un estado hipnótico y tuvo éxito.

Answer 3

He estado donde estás en … Lo que la gente no se da cuenta es que el subconsciente aparece en blanco y vacío porque normalmente no se supone que estemos conscientes de ello. Por eso las visualizaciones son importantes. Cuando llegas a un cierto estado, te veo “más feliz” en una playa o algo así. Relájese … luego concéntrese en su cabeza un momento y lentamente deje que cada parte de su cuerpo se relaje … trabaje parte por parte con cada exhalación. ¿Quizás te ves quitando lentamente el vacío que sientes de cada parte de tu cuerpo? Lo que me gusta hacer es concentrarme en mi frente y decirme que respire … cuando quiero exhalar me digo que … Luego me concentro en mi cabeza y en la parte del cuerpo que deseo relajar y aproximadamente a la mitad de mi respiración fuera … visualizaré una oscuridad a unos metros de mí e imaginaré ese vacío dejando esa parte del cuerpo. Después de trabajar con todo mi cuerpo, respiraré ‘mi versión’ de luz … También puedes verte bajando los escalones … Cuando llegues al tercero, solo dite a ti mismo que estás en paz con el vacío, pero en el tercer escalón Te darás cuenta de lo que es sentirse lleno de una emoción específica. La autohipnosis es solo el terreno de las mentes. Depende de usted cambiar qué hay allí.