Más que por qué, pregunta cómo te sientes frustrado con tu vida.
¿Qué es lo que ves, oyes y sientes que te sientes frustrado?
¿Dónde está este sentimiento de frustración? ¿Está en el pecho o el abdomen? ¿Gira y, de ser así, cuál es la dirección? ¿Es en sentido horario o antihorario? ¿Está en el eje horizontal o vertical?
Estire el brazo derecho hacia los lados, cierre los ojos y mueva el brazo en sentido horario primero y luego en sentido antihorario. Identifique la dirección del giro. También el color. ¿Es rojo o azul?
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Una vez que haya identificado el giro, comience a mover la mano en la dirección opuesta y dele el color opuesto. Muévalo rápido hasta que el nivel de emoción suba para que se sienta mejor. Haga que las imágenes sean más brillantes, más grandes y más coloridas. Agregue una película emocionante música. Pronto se sentirá mejor. Repita esto cinco veces seguidas.
Que te diviertas !
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De: El mapeador mental más admirado de la India en educación médica.