Como otros ya han señalado, hay muy pocos detalles para dar un consejo real.
¿Firmaste una no competencia? ¿Estás en un estado donde es exigible?
En términos más generales, los no competidores tienden a ser algo limitados en términos de lo que se le prohíbe hacer, en particular, con respecto a la propiedad y la confidencialidad de la propiedad intelectual, no robar empleados de su empleador anterior, no solicitar clientes con los que estaba trabajando en su anterior empleador – y generalmente hay límites de tiempo.
En general, un nuevo empleador estructurará su trabajo en torno a esas restricciones; por ejemplo, si está en ventas, no será asignado a los clientes con los que trabajó anteriormente, durante su primer año.
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Los detalles importan. Y, como otros han señalado, hable con los departamentos de recursos humanos y legales de su empleador actual (que casi con certeza lo contrató, al menos en parte, por lo que aprendió y a quién conoció, mientras trabajaba en su empleador anterior).