¡Tengo algo!
Aprovecha cada oportunidad para practicar. Si hace esta pregunta, es probable que no se haya esforzado lo suficiente. Cada situación es una oportunidad para mejorar, crecer como persona, ya sea una discusión o simplemente conocer a alguien nuevo en un evento social. Úselo completamente.
Encuentra personas con excelentes habilidades para la gente y sal con ellos. Esto es difícil para mí porque prefiero el tipo de persona solitaria y tranquila, pero te sorprenderá la cantidad de cosas que aprenderás en un corto período de tiempo.
Trabaja en tu confianza. Las habilidades de comunicación y la confianza van de la mano. Podrías usar el enfoque ‘fingir hasta que lo hagas’. Funciono bien para mi.
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Finalmente, tenga en cuenta que es un proceso . Uno largo. Recoge pequeños ‘trucos’ para practicar, uno a la vez. Cuando te acostumbras a uno, pasas al siguiente. Pequeños pasos.
Por ejemplo, en este momento, estoy trabajando en mirar los ojos de las personas. Me hace sentir más involucrado en la conversación / interacción, y les hace sentir que estoy más interesado.
Además, tome tiempo para notar las mejoras que ha realizado. ¡La motivación intrínseca es la mejor!