Poniéndolo como una pregunta aquí, muestra que su mente y su cuerpo quieren tener esa sensación de maltrato.
Es un gran SI. Puedes dejar que el trauma emocional desaparezca y puede suceder cambiando de la experiencia a las cosas nuevas que tienes en la vida ahora. Sé cómo se siente estar en esta posición, ya que me he enfrentado a la intimidación extrema en la vida y me tomó un tiempo salir de esta fase.
a. Compártalo con personas de confianza: compartir el dolor es una solución poderosa. Tu mente pierde la parte del trauma que has enfrentado y también el apoyo de las personas te hace más fuerte.
B. Consúltese: siempre que esté atrapado en esos pensamientos, pregúntese, ¿quiero estar atrapado en esta fase para siempre? La respuesta es NO y debo salir de eso ahora mismo.
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D. Opte por la asesoría: si no ve nada que funcione y está atrapado en el trauma, lo mejor sería acudir a una asesoría con un psicólogo. Independientemente de lo que la gente pueda decir al respecto, esas personas han estudiado mucho y están aquí solo para nosotros. Para ayudarnos.
Creo que pronto veré un nuevo tú que estará libre del trauma y una persona mucho más fuerte.