Mi padre acaba de fallecer y parece que no puedo encontrar el cierre, ¿qué debo hacer para seguir adelante?

Answer 1

Primero que nada mi querida triste, siento mucho tu pérdida. Como eres hijo único, estoy seguro de que eso exacerba tus sentimientos de tristeza.

No puedo sentir lo que sientes, sin embargo, estaba al lado de mi madre (2002) y de mi padre (2015) cuando fallecieron. Nunca lo habría adivinado.

Aquí habrá muchas respuestas correctas, de personas bien intencionadas.

Pero déjame decirte algunas cosas que sé con seguridad. Puedes poner estas cosas en el banco. 100% Y es un simple consejo. NO inicié mis comentarios que te voy a dar. Me los dijeron, cuando estaba pasando por un tiempo bestial, por mi Pastor Obispo Odis A. Floyd, de la Nueva Iglesia Bautista del Evangelio Completo de Jerusalén en Flint, Mi.

Primero: NO voy a decirte que con el tiempo vas a superar la muerte de tu padre, de hecho nunca podrás superarla.

Segundo: NO voy a decir que todo va a estar bien algún día porque puede que no esté bien algún día.

Ahora … lo que voy a decirte es que aunque no lo superes, y que nunca te vaya bien, vas a superar esto.

Déjame repetir.

Vas a superar esto.

Un día, se levantará de la cama, se duchará, se lavará los dientes, etc., e irá a trabajar.

Llegas al trabajo y mientras comes tu almuerzo te das cuenta de que no has pensado en tu papá hasta el almuerzo por primera vez desde que falleció. Cuando llegue este día, no puedo predecirlo, pero vendrá. Promesa. ¡Aún lo amarás, lo extrañarás, lo lamentarás, pero cuando lo hayas superado, habrá menos tristeza y más recuerdos de tiempos felices!

Los hechizos de llanto se ralentizarán, aún sufrirás, pero estará en un lugar mejor. Vas a superar esto.

Intenta asociarte más con las personas que quedan en la tierra que te aman y te apoyan. Vaya a tomar café con frecuencia, distraiga con un nuevo régimen de ejercicios, vuelva a pintar su habitación y compre una nueva colcha.

Repita en voz alta (¡en algún lugar no lo pondrán en la institución mental!) “Estoy en el proceso de duelo, algún día superaré esto”.

Buena suerte mi dulce! Limpie sus lágrimas con un paño frío y dígalo ahora mismo.

“Voy a superar esto!”

PD: Si te asocias con una organización religiosa, tendrás otra vía de apoyo en la que podrás canalizar tu dolor. Toma ventaja de eso.

Answer 2

Todos lidian con el dolor de manera diferente. Es probable que no haya un momento en el que hayas decidido que has “seguido” y que estás completamente superado por el trauma de tu experiencia. Estaba bien preparado para la muerte de mi madre hace unos años, pero todavía no puedo estacionar mi auto en el mismo espacio de estacionamiento en el que estaba cuando recibí la noticia.

No soy terapeuta, pero aquí hay algunas de las cosas que me ayudaron.

En primer lugar, no sienta que tiene que “seguir adelante” en un horario específico. Probablemente va a tener algunos días malos de vez en cuando. Todo sigue fresco y crudo.

Segundo, trate de reconocer que su vida fue más que solo su enfermedad. Mi madre tuvo un derrame cerebral cuando tenía poco más de cincuenta años, pero incluso después de eso, experimentó alegría: mi feliz matrimonio y el nacimiento de mis nietos. Ella tenía una vida completa, y aunque tenía mucha tristeza, también tenía mucha alegría.

Tercero: estabas con tu padre al final. Eso fue valiente y amable de su parte. Es difícil ver pasar a alguien que le importa, pero es casi seguro que es una gran comodidad para ellos. Lo hiciste bien. No puedes decidir cuándo pasa la gente. Puedes hacer lo mejor que puedas. Ahora pasó más allá de la necesidad de que lo cuides.

Por último, lo que más necesitas para encontrar el cierre es el tiempo. Acaba de suceder. Déjate llevar y trata de cuidarte. Si descubre que continúa teniendo dificultades y no puede funcionar o encuentra momentos de paz o felicidad, busque asesoramiento o terapia. Estar solo en tiempos de pérdida puede ser realmente difícil, y tener a alguien con quien hablar de tus sentimientos puede ser realmente útil, incluso salvarte la vida.

Mis condolencias por la pérdida de tu padre.

Answer 3

En definitiva, todos tienen que lidiar con las tragedias por su cuenta. Cada relación es única, por lo que nadie conocía al mismo hombre, o extraña al mismo hombre, como el que extrañas.

La pena lleva alrededor de un año, y vuelve de vez en cuando en oleadas.

Mientras pasa, y lo hará, tómate un tiempo para revisar sus cosas y estar con él. Necesita hacerlo de todos modos, y te mantendrá ocupado. Llora por todas sus cosas si es necesario, está bien que necesites hacer eso. Guárdelo, si no puede enfrentar algunas de las cosas en este momento. Eso también está bien. O envíelo a hacer más cosas buenas con sus cosas, una caja a la vez.

Envíe recuerdos especiales de tiempos compartidos a las personas con quienes los compartió. Envíe su memoria al mundo con pequeñas notas de agradecimiento por las personas que hicieron su vida buena, o lo ayudaron a tranquilizarlo mientras lo dejaba. Las imágenes o los trofeos de bolos también lo mantendrán vivo en los corazones de los demás, e incluso puedes obtener algo de apoyo o historias que te permitan conocerlo aún mejor que cuando vivías.

Con el tiempo, el dolor finalmente se apoderará de ti, y te encontrarás recordándolo con alegría, en lugar de tristeza. De Verdad. En este momento, todo lo que necesita hacer es seguir respirando.

Answer 4

Hola,

Gracias por A2A. Mis condolencias por la pérdida de tu padre.

Cuando dices que enfrentas las tragedias por tu cuenta, ¿cómo hiciste eso en el pasado? ¿Qué funcionó y no funcionó para ti en el pasado? Piense en una cosa específica que lo ayudó a superar las pérdidas pasadas. ¿Cómo puede aplicarlo a su estado mental actual?

Morir en tus brazos también es un punto de activación para revisar las circunstancias que rodearon el fallecimiento de tu padre. Puede experimentar que lo ve en sueños, escucharlo o simplemente pasar por el evento una y otra vez. Esto es perfectamente normal, especialmente si acaba de suceder. Comprender que esto es parte del proceso de curación y reconocerlo como tal es muy útil.

¿Qué vacío tienes ahora que tu padre ya no está contigo en forma física? A menudo, después de un evento tan traumático que altera la vida, es fácil caer en comportamientos negativos. La meditación, la jardinería, el DIARIO Y el ejercicio son formas maravillosas de lidiar con tus sentimientos y emociones encontradas. ¿Puedes nombrar una o dos actividades saludables en las que puedas comenzar o continuar moviendo tu energía hacia ti y llenar ese vacío?

¿Qué tipo de cierre estás buscando? Esta es una pregunta difícil pero un punto de inflexión en su proceso de curación.

Todas estas preguntas tienen como objetivo darle una estructura para lidiar con su dolor y pérdida paso a paso, tal como se establece en Diario a través de la pérdida y el dolor. Al igual que un gran problema matemático, dividir su pérdida en piezas más pequeñas puede ayudarlo a seguir adelante.

Si, en cualquier momento, se siente demasiado deprimido o incapaz de lidiar con el dolor por su cuenta, le insto a que busque ayuda profesional o un grupo de apoyo.

Les deseo consuelo y fortaleza en este viaje de curación.

[1]

Notas al pie

[1] Diario a través de

Answer 5

Lo primero que quiero decir es que eres muy normal. Si no estuviera deprimido en este punto, habría problemas. Lamento mucho que hayas tenido que experimentar esto. No hay nada realmente que pueda hacer que todo el dolor desaparezca.

Solo puedo hablar desde mis propias experiencias. He tenido muchos eventos trágicos y yo también he tenido un padre que literalmente murió en mis brazos. Me preguntaste qué necesitas hacer para seguir adelante. Intentaré dar mi mejor consejo.

Date una licencia para estar triste. Encuentre un lugar tranquilo donde pueda estar solo. Pasa ese tiempo en silencio pensando en tu padre, tu vida, el universo, lo que sea. O pasa ese tiempo gritando al cielo con todas tus frustraciones. Soy cristiano, pero en mis profundidades de desesperación, conduje a un lugar de soledad en un lago del área. Le grité a Dios que estaba tan enojado con él. Expresé toda mi ira en esas horas. EN VOZ ALTA. Gracias a Dios, no creo que nadie me haya escuchado o me hubieran arrastrado a un cubo de basura, pero grité. Y lloré. Y lloré un poco más. Pasé unas horas ahí afuera. Cuando estuve completamente agotado, finalmente volví a casa. Entré en mi habitación, cerré la puerta y dormí. ¿Fue más fácil cuando desperté? Tal vez solo un poco, pero la rabia profunda era más tranquila.

Entonces comencé a tratar de hacer cosas comunes. Puse mis esfuerzos en algunas cosas que había querido hacer durante mucho tiempo. Recibí tratamiento por una enfermedad. Como eso estaba terminando, planeé unas vacaciones que había querido seguir durante años.

Poco a poco, día a día, me obligué a hacer cosas más normales. Se hizo más fácil. Tomó un tiempo pero se hizo más fácil.

Diré que supongo que utilicé mi filosofía para superar cualquiera de las muchas cirugías que he tenido.

Simplemente hago todo normalmente de forma activa, hasta que normalmente puedo hacerlo todo de manera activa.

Esto funcionó para los reemplazos de rodilla bilaterales y en realidad funcionó para ayudar a superar el dolor. Simplemente me obligué a hacer lo que tenía que hacer hasta que no tuve que forzarlo y me encontré esperando las cosas nuevamente.

Les envío mis mejores deseos y oraciones por su sanidad durante este tiempo.

Answer 6

Tienes que dejar de pensar en él

Esto puede ser difícil, ya que alguien a quien amas acaba de fallecer. Las 5 etapas de Duelo nos ayudan a entender lo que está pasando por la mente de alguien cuando alguien que ama / conoce ha fallecido.

1. Negación-
   No puedo creer que se haya ido
2. Ira
   Enojado consigo mismo porque no detiene su muerte
3. Negociación
   Negociando a sí mismo / Mr. Muerte, “Toma mi vida en su lugar, por qué él”
4. Depresión
   Estar triste y pensar constantemente en ellos.
5. Aceptación

Si ya ha pasado por la mayoría de ellos, el que probablemente le quede es la aceptación. Esa es una de las etapas más difíciles de alcanzar, y debes dejar de pensar en él. Centrarse en otras cosas ayudará.

Gracias por el A2A, por cierto. Espero que te sientas mejor después de esto! Le pido mis condolencias y perdón por su pérdida.

Answer 7

Tome su tiempo. No hay un marco de tiempo para el dolor que lleva tanto tiempo como sea necesario. No dejes que nadie te diga que ya deberías haberlo superado o sacudirte. Has perdido una parte permanente de ti mismo. Tienes que lidiar con eso como mejor te parezca. Cómo crees que eres capaz. Llora, grita, llora, arroja cosas, pasa tiempo en su tumba o en el lugar donde esparciste sus cenizas. Si te hace sentir mejor, habla en voz alta con él, escucha a su banda favorita. Hazte una caja de recuerdos. De las pequeñas cosas que más significan para ti y las tienes a mano. Abraza y siente tus emociones, no te asustes ni te avergüences de ellas. En pocas palabras, aflígate y sana tu camino en tu propio marco de tiempo. Y eventualmente mejorará. Nunca lo superarás por completo, pero el dolor será más fácil de soportar.

Answer 8

Siento tu pérdida.

Para mí lidiar con la pérdida de un ser querido (perdí a mi hermano hace 22 años) es un viaje que no ha terminado, nunca lo hará, PERO se vuelve más fácil.

En este momento, probablemente todo lo consume y eso está absolutamente bien.

Lentamente comenzará a concentrarse en otras cosas y en poco tiempo podrá dejar de lado su dolor: pensé en poner mi dolor en una habitación en mi cabeza para mantenerlo a salvo y podría entrar allí cuando quisiera. Esto lo mantuvo separado de la vida cotidiana … que seguirá y debe continuar.

Nunca lo olvidará y habrá momentos en los que lo golpeará como si los perdiera ayer (sí, incluso después de 22 años), pero estará mejor equipado para lidiar con eso.

Me sentí culpable por no pensar en mi hermano todo el tiempo, pero tu vida continúa y apuesto a que tu padre querría que lo vivas lo mejor que puedas, será más fácil, lo prometo.

Todavía tengo esa habitación.

Answer 9

En primer lugar, mi más sentido pésame a usted y su familia por su fallecimiento. El dolor es algo que todos experimentamos cuando un ser querido fallece. Aquellos a quienes estábamos cerca, padre, madre, hermano, hermana, etc., son los más difíciles de llorar. Todos lo hacemos, no importa lo que digan.

Cuando experimentamos este tipo de pérdida, no queremos excepto el hecho de que ya no tendremos a esa persona cerca. Nadie con quien hablar, etc. Tenemos que seguir adelante con nuestras vidas y eso es siempre lo que el que perdimos quiere para nosotros. Tu padre no quiere que te sientes en una silla y llores por él. Preferiría que recordaras los buenos momentos. Las veces que ustedes dos estuvieron juntos solos, o con familiares o amigos. Recuerde los viajes de pesca o la caminata en el parque juntos. El viaje de vacaciones para ver las montañas o el océano. Los buenos momentos que compartiste. Eso es lo que él quiere que recuerdes.

El cáncer puede causar que sucedan muchas cosas en el cuerpo. La neumonía, o ataque al corazón que realmente lo llevó, usted considera que es demasiado pronto. Esa semana, mes o año que podrían haber estado juntos no se te ocurrió que querías pasar con él tan desesperadamente si las cosas hubieran salido de la manera habitual con el cáncer de páncreas.

Sin embargo, la causa de su fallecimiento fue debido al cáncer. Es una enfermedad difícil de entender, y la ciencia médica es una ciencia inexacta. Mucho de esto sigue siendo trabajo de adivinanzas y no ciencia exacta. Aquellos en el campo de la medicina siempre están aprendiendo algo nuevo. Intentando esto o aquello para curar alguna enfermedad o enfermedad. Sabemos que están tratando de curar el cáncer de páncreas, pero hoy todavía no han encontrado la cura.

Tu padre querrá que sigas adelante, excepto que él se ha ido, pero recuerda que siempre estará contigo en espíritu, pensamiento y recuerdos. Sí, soy ateo y no creo personalmente en el cielo o en el más allá. Para mí, el más allá son los verdaderos recuerdos de esa persona que tanto amé me trae de vuelta. Tú también tienes esos recuerdos. Mantener y apreciar todos y cada uno. Nuevamente mi más sentido pésame por su fallecimiento … Amor.

Salud.

Answer 10

Lamento mucho tu pérdida.

Realmente no “seguir adelante” después de una pérdida tan grande. Simplemente continúas avanzando.

Puede encontrar consuelo en un grupo de apoyo de duelo. Las compañías de hospicio y los hospitales podrán indicarle grupos.

Puede encontrar consuelo al plantar una planta o árbol en memoria de su padre. También puede patrocinar un árbol para plantarlo en su memoria, por ejemplo, en un bosque nacional.

Puedes hacer cosas creativas para recordarlo. Haz una almohada con una de sus camisetas favoritas. Haga un tapiz o una almohada con sus corbatas (que coserán juntas). Pintar algo Escribe un poema Coser, tejer o tejer algo. También puede hacer estas cosas en su nombre para alguien o una organización.

Tómese un tiempo especial cada año para recordarlo. Su cumpleaños o el aniversario de su muerte. Mira las fotos viejas. Ir a lugares donde le encantaba estar. Lea un libro o vea una película que le haya gustado especialmente.

Continúa avanzando y toma a tu papá en tu corazón como lo haces. Bendiciones para ti.

Answer 11

¡Hola amigo!

Mis condolencias por su pérdida y mi corazón está con usted y su familia. Puedo entender tu dolor porque yo también había estado en una situación similar.

Puedes leer esa respuesta aquí.

La respuesta de Arjun Ramachandran a ¿Cuál es tu mayor arrepentimiento en la vida?

No intentes escapar o huir del dolor. Observa, aprende y abraza el dolor. Confía en mí, aprenderás mucho.

Mantente fuerte y envíame un mensaje si necesitas ayuda o asistencia.

Answer 12

¡Retrocede y baja el xanex! No quieres tomarlos, además son extremadamente adictivos …

Tiempo… .Grieve, pero donde la gente dice que no le pongas límite, yo digo que sí. Tal vez no sea un momento para superarlo, sino un tiempo para llorar y no motivar … Perdí a mi hijo de 6 años y me he empeñado en hacerme sentir miserable. Lo he logrado, puedes hacer cualquier cosa que te propongas. No lo hagas así, esa es la manera incorrecta. No dejes de lado tu vida para acelerar tu muerte. Mantente ocupado como sea posible y no te sientas culpable … no hay nada que puedas hacer para cambiar esto, y si pudieras, ya es demasiado tarde, así que no te rindas, tómate un día lejos de la miseria. Ahí es donde colgué la culpa … sintiéndome imperfecto, sintiendo que las cosas deberían ser diferentes … nada que puedas hacer. Por supuesto, los recuerdos serán más fáciles de sentir y los pensamientos más fáciles de pensar. Tiempo … a tiempo … llorar después de que la conmoción se haya ido, si no, daño irreversible o casi irreversible. Por favor, honra a tu ser querido para que pueda descansar en paz, lo haces eventualmente soltando un poco … puedes tomarte tu tiempo con este … perdón por tu pérdida, y que muchas bendiciones te lleguen

Answer 13

Seguir adelante es tomar un día a la vez. A veces, pasar el siguiente segundo será difícil. La muerte no es natural. De hecho, la Biblia lo describe como nuestro enemigo, debido al dolor que causa (1 Corintios 15:26). Sin embargo, lo que me ayuda a seguir adelante o seguir adelante es la esperanza de ver a mi padre nuevamente. La Biblia habla de una resurrección o de levantarse de nuevo en Juan 5:28. No se sorprendan de esto, porque se acerca la hora en que todos aquellos en las tumbas conmemorativas escucharán su voz 29 y saldrán, aquellos que hicieron cosas buenas. a una resurrección de vida, y aquellos que practicaron cosas viles a una resurrección de juicio.

La pregunta es cuándo, cómo y dónde.

La resurrección: ¿cómo puede estar seguro?

Answer 14

Realmente siento por ti. Debe ser terrible: la tristeza y el dolor que estás experimentando.

Sinceramente espero y rezo para que puedas aceptarlo y vivir para que tu padre esté orgulloso de ti. En mis momentos de oscuridad, alguien me animó a seguir, a no rendirme. A veces se necesita todo lo que uno tiene para mantenerse unido.

tanta gente te animará. Así es como sobrevivimos los seres humanos, estando ahí el uno para el otro en nuestros momentos más bajos.

Answer 15

Etapas de duelo … creo que hay 4.

Negación, tristeza / enojo y aceptación …

Cada uno lleva tiempo, unos más que otros.

Algunas personas sugieren que el duelo en su tumba ayuda, otros hablan como si él estuviera allí. Te sugiero que hables con personas que traen un poco de sol para tomar un descanso de la tristeza.

Primero y ante todo, siento mucho su pérdida.

Answer 16

Si haces algún tipo de trabajo de arte, a veces puedes hacer algo en honor de alguien después de que se haya ido.

Si vives en un lugar donde puedes hacerlo, puedes plantar un árbol o arbusto o plantar en su honor.

Tomar algún tipo de acción como esta realmente puede ayudar. De lo contrario, trate de reflexionar sobre algunos de los momentos más felices que tuvo con él. Simplemente siéntate en silencio y visualízalos. Después de eso recuerda que es mayormente cierto que el tiempo cura todas las heridas.

Todos hemos perdido gente y entendemos. Y no tengas miedo de compartir tus sentimientos con tus amigos.

Estoy seguro de que escribir aquí ayudará.

Answer 17

No trates de olvidarlo. No es posible

Intenta pensar en todas las cosas buenas por las que lo recuerdas. Todas esas grandes experiencias. Y luego brinde experiencias similares para su pareja, hijos, amigos y familiares. Necesitas disfrutar la vida. Hay mucho de eso por ahí. Cuando pienses en tu padre, piensa en lo que habría hecho, no en cómo murió.

Answer 18

Amas a tu padre y él a ti. Depresión y otras emociones, supongo. Hay un agujero en tu vida. Estás enfocado en tu pérdida y eso es normal y comprensible. Esto es muy difícil para ti.

Aquí hay buenas respuestas, pero sugeriría un ligero cambio de enfoque.

Tu padre murió en tus brazos y lo amabas mucho. Qué hermoso.

Muchos de nosotros morimos solos, pero tuvo la suerte de pasar en los brazos de su amada hija. Intenta concentrarte en esto y en lo que significaba para él saber que estabas allí.

Abrazos

Answer 19

El mejor consejo que puedo dar es acercarme a Dios. Lamento mucho que hayas tenido que experimentar esto. Vea Juan cap.3 y quizás lea algunos de los Salmos para ayudar a afligirse. Salmo 5, 2 Corintios 4. Que Dios te guarde en este momento difícil.

Answer 20

Por supuesto que lo eres. Tienes todo el derecho a estar deprimido. Estás afligido y afligido es un proceso. Toma tiempo. No puedes atravesarlo, como quisieras. Perdí a mi papá, justo después de cumplir 18 años. Una de las cosas que me ayudó un poco fue guardar sus cosas. Trabajar y estudiar también ayudará. Habrá días en los que te sentirás normal y días en los que llorarás mucho. Se alivia con el tiempo, pero siempre duele un poco. Intenta recordar los mejores momentos con él. Apóyate en un amigo, aunque solo sea para tomar un café o ver una película.

Mi corazón está con usted.