Soy una persona que se aburre a menudo. ¿Qué puedo hacer cuando no tengo mi teléfono?

Answer 1

Llevar una libreta.

Cada pensamiento que tengas, escríbelo. Pequeños estúpidos como “La mujer que está frente a mí en el autobús lleva un vestido muy feo” o “Desearía haberme acordado de recoger esa nota de $ 5 al salir”.

Eventualmente, aprenderá cómo disfrutar de su propia compañía. Te harás bromas, reflexionarás y repensarás las cosas. Te volverás más satisfecho.

Esto tomará sus momentos de tiempo a solas forzado: estar sentado en el autobús, caminar a casa, esperar en la recepción del dentista, etc. Ni siquiera necesitará el bloc de notas después de un tiempo.

En cuanto al resto del tiempo, tiempo en el que puedes hacer algo, encuentra algo que hacer. Una salida creativa es mejor: escribir, dibujar, construir o componer. Encuentre algo con lo que pueda llenar sus tardes de domingo. De lo contrario, aprende algo en su lugar. Tinker, enséñate a ti mismo a mantener una bicicleta o un automóvil. Aprende a cocinar mejor.

Si todavía está tentado de usar su teléfono después de quince días, considere comprar un teléfono de ladrillo. Un viejo Nokia 3210 o algo así. Entregue su teléfono inteligente a un familiar o amigo, y pídalo nuevamente en una semana, pero no antes. Siempre y cuando te concentres en la nueva tarea que te has propuesto (en lugar de, por ejemplo, mirar televisión toda la semana), habrás dado un pequeño paso para ser menos dependiente de tu teléfono inteligente.