Tengo casi 73 años de edad. ¿Cuál es la mejor manera de aumentar mi testosterona?

Es mejor que consulte a un médico porque puede ser peligroso en su caso.

El reemplazo de testosterona SOLO es necesario si los niveles son bajos. Toda esta exageración sobre la testosterona buena para la salud, etc., no está probada y el uso de testosterona por razones dudosas puede incluso ser peligroso.

La Asociación Americana de Endocrinólogos Clínicos emitió una declaración de posición en septiembre de 2015 que dice:

  • La terapia de reemplazo de testosterona debe considerarse para los hombres sintomáticos que tienen niveles de testosterona total y / o libre inequívocamente bajos que se analizan en al menos dos muestras extraídas antes de las 10 a.m.
  • Los médicos deben ser especialmente cautelosos en el uso de la terapia de testosterona en hombres ancianos sintomáticos con niveles de testosterona demostrablemente bajos, y dicho tratamiento debe evitarse en hombres ancianos frágiles hasta que se disponga de mejores datos de resultados.

El punto a tener en cuenta anteriormente es “hombre sintomático que tiene una testosterona inequívocamente baja” . Por lo tanto, NADIE más debería ser candidato para esta moda que ha envuelto al público en proporciones histéricas.

Paso 1
Tome un suplemento diario de zinc que contenga no menos de 11 mg de zinc por día; Esta es la dosis recomendada por el USDA para hombres mayores de 50 años. Incluso una deficiencia moderada de zinc puede hacer que sus niveles de testosterona caigan en picado.
Paso 2
Perder peso. Elimine las calorías adicionales y las grasas saturadas de su dieta y haga más ejercicio, porque los niveles de testosterona generalmente son más bajos en hombres con problemas de peso. “Es posible alterar el nivel de testosterona al reducir la obesidad”, según la Dra. Elizabeth Barrett-Connor, quien investiga los efectos de la testosterona en hombres mayores.

Fuente: LIVESTRONG.COM – Pierde peso y ponte en forma con las herramientas de dieta, nutrición y ejercicio

La mejor manera de aumentar su testosterona es a través de la terapia de reemplazo de testosterona. Hoy en día, esto se toma como un gel transdérmico usado diariamente o como una inyección intramuscular (Nebido) administrada cada 10 semanas. Los implantes y parches han caído en desgracia.

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