Me distraigo demasiado rápido. ¿Cómo puedo concentrarme en la vida?

Bueno, la distracción se debe a la falta de concentración. Pero a veces, la distracción ocurre cuando nos concentramos demasiado también.

Para hacer algo en la vida y obtener éxito a través de él, es necesario dar el esfuerzo y el tiempo adecuados para ese trabajo en particular. La falta de trabajo se produce cuando estás distraído. Pero, ¿se debe solo a la distracción? Mi respuesta sería no.
También podría deberse a manejar demasiadas cosas a la vez.

Imagínese sosteniendo una cristalería con ambas manos, y también hay una en la parte superior de su cabeza. Ahora empieza a caminar. ¿Lo que pasa? Existe una gran posibilidad de que el vidrio en su cabeza se caiga porque no ha recibido su soporte. Ambas manos todavía se aferran a la otra cristalería. ¿Qué pasaría si hubiera llevado el vaso (en la cabeza) durante el siguiente turno, después de haber transferido el que estaba en sus manos? Dado que se presta atención, hay muchas posibilidades de que el vidrio no se rompa esta vez.

Es lo mismo para la vida. Si tiene demasiado trabajo acumulado, entonces es posible que no pueda concentrarse adecuadamente en cada uno, por lo que se distraerá fácilmente. Con esto, no quiero decir que sea malo ser un multitarea. Lo que quiero decir es que a cada trabajo se le debe dar una cantidad definida de esfuerzo y tiempo. Así que apunte su trabajo y brinde atención individual. Sentirás la diferencia.

Siempre piense en una cita.

“Sin dolor no hay ganancia”

La línea es simple y a menudo se puede escuchar, pero este hecho no disminuye la efectividad de la misma.

Siempre que enfrente un dilema, solo recuerde esta cita y tomará una decisión racional y en poco tiempo logrará lo que desea.
Digamos, si estás estudiando durante una hora y un capricho repentino comienza a convencerte de ver un partido de cricket o una película largamente esperada y sigue haciéndolo hasta que cierras tus libros y los guardas a un lado y enciendes tu televisor. De esta forma, generalmente terminarás desperdiciando tus preciosas horas de productividad. (Cada minuto dedicado no al logro de tus objetivos es un minuto perdido)
Pero si recuerda esta cita a tiempo, pensará racionalmente y estará listo para sacrificar la diversión a corto plazo de la televisión para lograr su objetivo a largo plazo.

Todo lo mejor.

Primero date cuenta de que esto es normal. Luego reconsidere sus opciones. ¿Qué estás tratando de lograr? ¿En qué estás tratando de concentrarte? Las personas generalmente se distraen mientras hacen cosas que no quieren hacer. Tienes que aceptar esto. No lo descuides. Estar libre de estrés.
Haz algo porque quieres hacerlo, no porque tengas que hacerlo.

Distraerse es muy normal. Todos se distraen en lo que quieran hacer. Ahora la diferencia es que algunos se mantienen enfocados y otros no. Mantenerse enfocado en lo que hace es una práctica constante de su mente consciente sobre el tema. Cuando alguna vez te desvíes del tema. Concéntrese en el tema de lo que está haciendo. ¿Hablar contigo mismo de lo que realmente estás haciendo? ¿Por qué? ¿Cuando? ¿Qué? Gradualmente aprenderás a mantener la concentración.
Ejemplo: – X está estudiando una asignatura de ciencias sociales. X ha estado estudiando durante tres horas sin enfocarse en el tema. Y también está estudiando el mismo tema con la mente enfocada durante una hora. Al final, los que han invertido solo una hora estudiando el tema obtuvieron mejores resultados en el examen.

Todos tienen su capacidad de atención, vea cuál es el suyo si son 20 minutos y luego acéptelo, pero haga que esos 20 minutos cuenten.

Solo piensa en tu destino. Siempre hago eso, cuando lo encuentro demasiado molesto.