¿Por qué me siento culpable / mal por la felicidad?

Answer 1

Me gustaría agregar otra posibilidad.

¿Hay alguien (o más de una persona) en su vida (o en sus años de formación) que no sea (o no) feliz? A veces asumimos sentimientos (o nos hacen sentir) desleales, indiferentes o malos si no nos unimos a ellos en su infelicidad o dedicamos nuestro tiempo, energía y atención a su infelicidad. A veces hay consecuencias emocionales negativas en las relaciones si superamos el nivel de salud, bienestar o éxito de otra persona, o incluso intentamos tener nuestros propios éxitos.

Esto puede evitar que alcancemos nuestro potencial individual o hacernos sentir desleales y culpables si lo hacemos.

Si este es el caso, tomará cierta determinación de su parte reconocer eso y liberarse de los sentimientos, tal vez en la relación real, pero ciertamente en cómo pensamos y sentimos por dentro. Encontrar ayuda externa puede ayudar.

Answer 2

Eres tan digno como cualquiera en este planeta para sentir y disfrutar ese estado transitorio conocido como felicidad. No hay nadie más merecedor que tú.

También puede estar un poco confundido y deprimido. Hora de registrarse con el médico. La culpa es una criatura extraña que puede hacer que las cosas parezcan distorsionadas. Hablarlo.

Estoy feliz y está bien. No todo es perfecto de ninguna manera, ¡ja! No sabría qué hacer si no tuviera problemas por algo, pero en general estoy feliz de estar vivo y coleando. Créeme, conozco las profundidades estancadas de la depresión. He pasado mucho tiempo en un lugar podrido. Ni siquiera respondería esta pregunta si no sintiera que entendía de dónde vienes. Entonces, deja que esa culpa se vuelva tan ligera como un globo, déjala ir y relájate. La felicidad va y viene. Disfrútalo por lo que es. ¡Buena suerte!