He dejado de fumar con éxito después de 13 años de malcriar mis pulmones, ¿es un gran logro? Cosas Personales

A los 20 minutos de fumar el último cigarrillo, el cuerpo comienza una serie de cambios que continúa durante años.

La presión arterial cae a la normalidad.
La frecuencia del pulso cae a la normalidad.
La temperatura corporal de manos y pies aumenta a la normalidad.
El nivel de monóxido de carbono en la sangre cae a la normalidad.
El nivel de oxígeno en la sangre aumenta a la normalidad.
Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse.
Se mejora la capacidad de oler y degustar.
La circulación mejora.
Caminar se vuelve más fácil.
La función pulmonar aumenta hasta un 30%.
La tos, la congestión nasal, la fatiga y la dificultad para respirar disminuyen.
Los cilios vuelven a crecer en los pulmones, lo que aumenta la capacidad de manejar la mucosidad, limpiar los pulmones y reducir la infección.
La energía total del cuerpo aumenta.
La tasa de mortalidad por cáncer de pulmón para el fumador promedio (un paquete al día) disminuye a la mitad.
El riesgo de accidente cerebrovascular se reduce al de un no fumador 5-15 años después de dejar de fumar.
El riesgo de cáncer de boca, garganta y esófago es la mitad que el de un fumador.
Tasa de mortalidad por cáncer de pulmón similar a la de los no fumadores.
Se reemplazan las células precancerosas.
Disminuye el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas.

AQUÍ HAY UNO PARA SU LOGRO :

La adicción a la nicotina es realmente una adicción, y no debe ser dejada de lado como simplemente un “hábito” que solo requiere fuerza de voluntad para vencer. De hecho, los científicos encuentran que la adicción a la nicotina y la abstinencia están a la par o por encima de las adicciones a la cocaína y la heroína. Estas sustancias pueden causar un efecto más intenso que la nicotina, pero la adicción en sí misma, la forma en que el cuerpo se vuelve dependiente de ella, es igualmente fuerte. Debido a la increíblemente compleja adicción física y mental a la nicotina, tratar de liberarse de la dependencia crea una serie de síntomas de abstinencia que van de leves a severos. Estos síntomas de abstinencia son tan graves que incluso las personas que conocen las consecuencias del tabaquismo en la salud no pueden superar los síntomas de abstinencia, por mucho que realmente quieran dejar de fumar.

13 años como fumador en cadena y acabas de dejar de fumar. Es un gran logro y tu futuro yo te lo agradecerá. Sigan con el buen trabajo y espero que no caigan en las esculturas y comiencen ese hábito sucio nuevamente.

Fuente de la imagen: Google Images

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