Lloro cuando estoy enojado. Constantemente me menosprecian por eso y espero parar. Sucede principalmente cuando estoy peleando. ¿Cómo detengo este hábito?

Answer 1

Te aconsejaría que no quieras dejar este hábito. No hay nada de malo en llorar, ya sea por pelear o no. Es una forma de expresar sus emociones, detenerlo puede no ser lo mejor para su desarrollo emocional. Por favor no culpes al acto de llorar. Las personas que te menosprecian por llorar son inmaduras. Ellos equiparan llorar con debilidad, creen que una persona fuerte nunca llora. Por favor, no sigas su pensamiento. Si dejaste de llorar y embotellas todo dentro, a la larga te hará más daño que bien.

Sin embargo, puedes aprender a controlar tu llanto. Hay muchas maneras de expresar la ira, algunas usan la violencia, otras comen compulsivamente, algunas traman venganza, otras reflexionan, la suya está llorando. En cierto modo, su respuesta emocional al enojo es bastante buena, considerando que aquí hay muchas peores respuestas posibles por ahí. Si no está satisfecho con su respuesta emocional al enojo (llanto), debe aprender a mejorarlo. Sugiero una forma de calmarse, ya sea racionalizando la situación, respirando profundamente, o incluso irse por un momento.

Controlar nuestras emociones es un proceso difícil pero que vale la pena. Lo hacemos mejorando nuestros métodos actuales, no condenando nuestros métodos por completo. Tu respuesta emocional es normal y natural. ¡Todo lo mejor! ^^

Answer 2

Es bastante común, especialmente con las adolescentes y también con las mujeres en general. Los niños aprenden muy temprano a no llorar. No porque les digan “solo las chicas lloran”, sino también porque la diferencia de género.

La frustración es parte de esa exhibición de ira y causa un sentimiento de impotencia. La impotencia hace un colapso entonces.

Debo decir que no te molestes. Si te desprecian o se burlan de ti, aprendes a ignorarlos. A su debido tiempo, aprenderás a controlar mejor ese hechizo de llanto.

Answer 3

Estás tratando de recuperar el control pero al mismo tiempo te estás sintiendo enojado. Reprimirlo tiende a llorar cuando está enojado. No pare ni obstruya sus emociones, observe su flujo libre. Las emociones agitadas traen lágrimas a tus ojos mientras que el miedo conduce a una respuesta de ira. Actúa de manera singular, saca todo y te familiarizarás más contigo mismo. Con el tiempo, al saber más sobre ti mismo, puedes superar esos sentimientos. La madurez emocional y la comprensión pueden ayudarlo a lo grande.

Answer 4

Tengo alrededor de 6 pies con constitución mediana. Cuando entro en una habitación, la gente se da cuenta. Cuando camino por la calle para comprar galletas, la gente me mira y asiente / intercambia bromas. La mayoría de las personas que he conocido recuerdan haberme conocido. A pesar de todo eso, cuando me enojo, me disuelvo en lágrimas. Lágrimas calientes, especialmente cuando estoy teniendo una pelea.

Solía ​​realmente enojarme.

Me hizo ver como un debilucho o eso pensé. La gente generalmente lo percibe como un signo de debilidad.

Están equivocados.

Me presté atención y me di cuenta de que:

Cuando me disuelvo en lágrimas, hago una pausa, me calmo y me hace ver las cosas más claras, se siente como si hubiera reabastecido. De repente soy más fuerte.

Tomo el estrés mejor que la mayoría de las personas que conozco (al principio no sabía)

Esto es lo que soy, he aprendido a aceptarlo. Resulta que tampoco sé cómo guardar rencor.

Aquellos que se burlan de ti simplemente no saben lo especial que eres, de todos modos no valen tu tiempo.

Otro truco que aprendí es hablar menos si tengo una pelea. Observé que cuando trato de hablar, tiendo a llorar. Mantengo la calma hasta que estoy lo suficientemente coordinado para expresar mis palabras sin lágrimas. Funciona la mayoría de las veces.

Alguien que conozco dice que es porque soy un apasionado. Realmente pongo mi corazón en las cosas que hago. bueno, si lo soy, lo soy y si no lo soy, entonces no lo soy.

Tienes un súper poder, es mejor usar bien sus súper poderes secretos.

Cuídate

Answer 5

Bueno, en primer lugar darse cuenta de la razón de las lágrimas. Si eres como yo y parece que lo eres, estás llorando porque la emoción que sientes es demasiado fuerte para ti. La ira se calienta tanto dentro de ti que te llena hasta el punto de ruptura, por lo que instintivamente lloras para tratar de desahogar un poco de esa ira.

Esto me sucedió cuando estaba en la secundaria y preparatoria. Me enojaría por algo y pude sentir las lágrimas comenzar a fluir. La buena noticia es que esto ya no me sucede a mí. La mala noticia es que me llevó años aprender a controlar mi ira. Todavía puedo sentir que intenta suceder a veces y desafortunadamente logré llegar a este punto casi apagando mi ira. Lo que presenta sus propios problemas.

TL; DR

Lloras porque sientes tus emociones con mucha fuerza. Esto no es un hábito. Esta es una reacción fisiológica a las emociones que estás sintiendo. Mi consejo es aprender a enfocar tu ira.

Answer 6

Debería detenerse alrededor de 30.

La mayoría de nosotros pasamos por esto porque somos jóvenes.

Al igual que una serpiente de cascabel, no pueden controlar su veneno hasta que alcanzan un cierto nivel de madurez.

Answer 7

No pelees; no discutas; aprende a alejarte de situaciones que amenazan tu tranquilidad