Siento que mi mente puede manejar mi cuerpo pero no mi cerebro para estudiar. ¿Por qué está sucediendo esto?

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Se trata de la dopamina, o tu motivación. La eficacia con la que complete una tarea determinada se reduce a lo que lo impulsa a hacerlo. Por ejemplo, si tuviera la opción de posponer la tarea hasta más tarde, ¿no lo postergaría? Depende de cuánto disfrute o satisfacción reciba al hacer la tarea.

Normalmente, no muchas personas disfrutan la tarea, por lo que postergan completarla. Pero cuando se les acaba el tiempo, las personas aprenderán de esta experiencia estresante a no posponer las cosas.

Los factores externos también afectan la eficacia con la que completas una tarea, como que tus padres te presionen para que te vaya bien en la escuela o si tienes malas calificaciones.

Pero hay maneras de engañar a su cerebro para que disfrute de lo que puede percibir es una tarea aburrida. Por ejemplo, me gusta escuchar música para motivarme a hacer una tarea aburrida que normalmente no haría. Y al final de completar la tarea, me siento satisfecho o satisfecho por la música.

Pero si la música te distrae o disminuye tu capacidad para concentrarte en una tarea, también me gusta usar un ventilador o un purificador de aire para generar ruido blanco. Tiene un efecto similar a la música, quizás más relajante, excepto que no causa ninguna distracción.

Lecturas adicionales: motivación de neurohacking