No recibí una promoción esperada. ¿Cómo puedo superar el dolor y la ira y seguir produciendo un buen trabajo?

Sí, eso apesta. He pasado por 3 despidos ahora en más de 20 años de trabajo, y lo único que es común entre ellos y creo que su situación ahora es:

Dolor.

¡Por favor perdóname si lo has escuchado antes! Lo que aprendí recientemente sobre el dolor es que nos topamos con él en algunas situaciones no tan obvias. El tuyo sería uno de ellos. No perdiste un trabajo, pero un poco. ¿Tal vez mirar artículos como este que hablan sobre el dolor profesional y ver qué se pega?

Puede hablar con un consejero profesional / LCSW durante algunas sesiones para obtener una perspectiva externa antes de que las cosas se anulen demasiado. El seguro lo cubre muy bien.

Ahora, dejando a un lado todas esas cosas de duelo felices y divertidas, quiero decir, una vez que lo superes, tal vez revises la situación y veas si algo necesita cambiar. Específicamente algo sobre lo que tienes control. Por ejemplo, si ese es el equipo adecuado para usted, el rol adecuado para usted, la compañía adecuada para usted, la carrera profesional adecuada para usted. No se Sólo digo’.

¡Buena suerte!