Quiero comenzar la gimnasia pero soy muy débil. ¿Es esto un problema?

Answer 1

Amigo … nadie comienza a verse así.

Este chico tiene catorce años y es gimnasta:

Este chico tiene once años y puede hacer cosas que muchos gimnastas nunca pueden:

Aquí hay un chico que tiene quince años (y, por supuesto, tiene músculos, pero no es voluminoso):

Finalmente, aquí hay uno más trabajando duro:

Ninguna de estas personas se parece a tu ideal, y a excepción de los once años de Gaza, todos son gimnastas competitivos.

Si quieres ser gimnasta, ve a ser gimnasta.

No te preocupes por cómo te ves hoy.

Solo ponte a trabajar, todos los días, y serás lo suficientemente bueno para competir en gimnasia.

Incluso puede ser lo suficientemente bueno para ser un olímpico. Las probabilidades son largas, son largas para cualquiera, pero es posible.

En el camino, puede o no aumentar de volumen. Con suerte, he podido convencerte de que no necesitas ser Adonis para ser gimnasta.

Todo lo que tienes que hacer es trabajar en ello. Y, por ser un ex atleta a veces competitivo, puedo decirte que estás mucho mejor con un entrenador que haciendo las cosas por tu cuenta.

Entonces, si este es tu sueño, ve a buscar un gimnasio ahora mismo. El gimnasio te indicará un entrenador. El entrenador te ayudará a comenzar.

Incluso si el entrenador es un idiota, comience. Puede reemplazar a los entrenadores más adelante, una vez que sepa lo suficiente como para saber lo que quiere en un entrenador. No puedes reemplazar los sueños.

Buena suerte.

Answer 2

A los 14 años, en realidad eres demasiado viejo para entrenar para ser competitivo. Esto lo califico por mucha experiencia en atletismo de élite No como competidor sino como oficiante. Los gimnastas comienzan a una edad temprana alrededor de los 5 años. Esos músculos de los chicos de tus fotos son de muchos años de entrenamiento. Los tendones y ligamentos están igualmente desarrollados. Un fisicoculturista similar no podría hacer nada que una gimnasta competitiva pueda hacer fácilmente. Por otro lado de esto. La mayoría de los atletas son delgados y proporcionales. No demasiado musculosos. La masa corporal pesada es un detrimento. Mira por qué quieres tener un físico así y sé realista. Su mejor apuesta es hacer una serie de deportes o entrenar triatlón. Vaya a YouTube y eche un vistazo a los atletas que practican cross train, biatlón, nadadores, esquí nórdico cross o skate, triatlón, etc. No se sentirá tan decepcionado como lo haría con la gimnasia. La fuerza de agarre tarda años en desarrollarse. He visto a gimnastas olímpicas hacer una parada con una mano y subir un tramo completo de escaleras, dar la vuelta y luego volver a bajar de la misma manera, cambiar de manos y hacerlo todo de nuevo. Le doy a tu cuerpo un favor y simplemente entrena como si estuvieras poseído y se esfuerza por ser delgado y nervioso.

Answer 3

Si comienzas la gimnasia recreativa en un club, verás que la mayoría de los entrenadores pasarán aproximadamente 15 minutos de una hora de sesión haciendo acondicionamiento corporal. Sin embargo, solo trabajando en las barras o anillos desarrollará su fuerza.

No estará al mismo nivel que otros jóvenes de 14 años que han estado en clases de gimnasia durante años, pero generalmente lo ubican en grupos de edad y habrá otros similares a usted.

Todo el tiempo que estés entrenando ganarás fuerza y ​​desarrollarás músculo. También pronto tendrás la edad suficiente para ir al gimnasio tú mismo y trabajar en el desarrollo muscular que definitivamente te ayudará con la gimnasia.

Entreno en el gimnasio para adultos, que consiste en estudiantes uni haciendo gimnasia por primera vez y hacen su propio acondicionamiento mientras entreno la técnica del aparato. A los 14 años tienes ventaja sobre ellos, así que me pondré en marcha ahora y agregaré tu propio condicionamiento para sacar más provecho de tus clases.