Pedir ayuda es un gran comienzo. La parte más difícil es decidir hacer algo sobre su situación de acaparamiento y comenzar. Para abordar de manera eficiente las tendencias de acaparamiento, se recomienda abordar tanto el desorden físico como los aspectos psicológicos relacionados con el acaparamiento. Si la situación parece abrumadora de manejar solo, no intente hacerlo. La ayuda está disponible de inmediato. Busque la ayuda de terapeutas de acumulación para ayudar a facilitar el proceso y reducir las posibilidades de recaída en el comportamiento de acumulación. Las compañías profesionales de limpieza de servicio pesado (Extreme Cleaning Companies) pueden ayudar con el proceso de limpieza física. Los profesionales que se especializan en el acaparamiento y la limpieza del desorden pueden brindarle servicios eficientes y compasivos y trabajar con usted para clasificar, organizar y limpiar de manera efectiva y satisfactoria.
Soy un acaparador, ¿qué puedo hacer para dejar de ser demasiado bueno en eso?
Related Content
Estoy visitando Dallas pronto. ¿Cuáles son las cosas mal vistas en público?
Adopte la filosofía detrás del arte japonés de ordenar y organizar. Deja de elegir lo que desechas y comienza a elegir lo que conservas. “Cuando elijas qué guardar, pregúntale a tu corazón; cuando elijas dónde guardar algo, pregunta a tu casa “.
Deja de pavo frío. Conviértete en minimalista. Obtenga un contenedor de basura industrial gigantesco y bote todo. Invito a personas de vez en cuando, de esa manera me veo obligado a asegurarme de que las cosas estén ordenadas. Además, utilizo el enfoque de $ 50: cualquier cosa que valga menos de $ 50 se tira, se recicla o se entrega a la misión para personas sin hogar.
Solía ser un acaparador, pero aprendí este truco de FlyLady.net al ordenar o limpiar, necesitas 3 bolsas: 1 para caridad, 1 para basura y 1 para cosas que no deberían estar en esa habitación. Luego configura un temporizador durante 10 minutos y luego se pone en marcha. Me parece que no tengo tiempo para pensar en las razones por las que podría necesitar algo realmente bueno. Me imagino que si pasas tiempo pensando en cómo podrías necesitar algo que no has usado en primer lugar y que probablemente nunca lo usarás. ¡También es sorprendente cuánto puedes hacer en diez minutos!
La TCC puede ayudar para cosas como esta.