Estoy escribiendo esto según mi conocimiento.
Amigo, a veces, cuando perdimos la paz interior y la tranquilidad, ese tiempo comienza a tomar el control de pensamientos al azar y el enfoque de la mente se distrae. Simplemente no pienses demasiado en el tiempo de westing. Porque trabajas o no pasa el tiempo. Por lo tanto, utilizar el tiempo según la situación es importante. Para ganar pasión, equilibrio y concentración en la vida, lo que tienes que hacer es relajar tu mente. Despeja los pensamientos no deseados de la mente.
Los siguientes puntos pueden ser de ayuda para aumentar la concentración y relajarse.
1. Ejercicio estrella.
Cualquier tipo de ejercicio como caminar trotar o lo que quieras.
2. Comience a hacer Pranayam.
Pranayam te ayuda a desarrollar el enfoque. Y haz yoga si quieres.
3. Aplique aceite de coco o cualquier aceite bueno en la cabeza antes de dormir. O puede frotar todo el cuerpo con aceite de coco unos minutos antes del baño.
4. Visite un área verde una vez por semana, como un jardín o bosque, y siéntese y mire belleza.
5. Hable con un amigo o familiar de confianza que ayudará a que sus emociones fluyan en el buen camino.
6. Sonríe :-).
Todo lo mencionado anteriormente lo ayudará a relajarse y aumentar el enfoque. Ayudará a ver la vida de una mejor manera.
Espero que esto te ayude.
Siento que estoy perdiendo el tiempo haciendo algo, ¿cómo puedo dejar de sentirme así?
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Creo que este tipo de emoción puede ser el resultado de …
- haciendo lo que no quieres hacer
- Deseando pero no implementando.
- Planeando pero yendo para otro lado.
- Pensando más y actuando menos.
Si has planeado algo …
Mantente enfocado.
Atrévete a descuidar todas las demás tareas.
Sé firme y ve por ello.
Establezca un límite para completarlo.
Si no tienes planes como tal …
Deja de hacerlo y comienza a vivir.
Relájate y disfruta.
He estado allí. Demasiadas veces por mi propio bien.
Después de un tiempo, descubrí una forma simple de salir de ese estado. Implica tres pasos cruciales.
Imaginando lo que debe ser. ¿A donde quieres ir? ¿Quién quieres ser? ¿Qué quieres hacer? Piensa en las mejores cosas que puedes hacer. Piensa en la grandeza que debes alcanzar. Piensa en el mejor hombre que puedes ser. Siente toda esa positividad correr por tus venas y aumentar tus emociones.
Trazar un plan de acción. Anote todo lo que necesita hacer en una hoja de papel o escríbalo en su teléfono inteligente; léelo en voz alta para ti mismo. Piense cuál será el mejor uso de su tiempo y decida qué puede hacer y cómo puede hacerlo.
Finalmente, implemente su plan. Da el primer paso y ve desde allí. Te prometo que no necesitarás ninguna motivación externa. Solo tus sueños y tu pasión lo harán 🙂
Creo que todos pasan por estas fases y se superan por pura persistencia hacia su objetivo.
- La planificación en sí es algo bueno, sé feliz de que muchos ni siquiera hagan planes.
- Intente nuevamente su plan o reprograme y trabaje para lograrlo.
- No acepte sus fracasos, nunca sienta que se ha vuelto ineficaz, incapaz, etc. La automotivación es muy importante.
- Nunca pierdas la esperanza.
Solo recuerda que hacer algo es mejor que no hacer nada.
Una vez que sienta que está malgastando su tiempo, no deje de hacer lo que está haciendo. Este es tu cerebro siendo perezoso. Nada más.
Tienes que salir lentamente de esto. Aunque sientas que estás perdiendo el tiempo, no te rindas. Quédate con lo que quieres hacer.
Es extremadamente difícil, lo sé. Pero sé fuerte. Y empezar desde cero. No sobrecargues tu cerebro haciendo todo en un día. Dé pequeños pasos y luego aumente el ritmo.
Esto ayuda. 🙂
la vida Z se trata de seguir adelante … así que es mejor hacer algo en lugar de sentir lástima por ti mismo y quedarte inactivo … no pienses demasiado … haz lo que quieras para estar lleno de Dios por darle la oportunidad de ud …
Sigue haciendo algo si te sientes así. Supongo que eres una persona que quiere hacer algo grandioso. No hay nada malo en tal sentimiento.