Lo que uno hace para retroceder puede tener un impacto diferente en usted.
Por lo general, un problema reconocido está medio resuelto. También digo esto porque cuando miras un problema directamente, tu cerebro encontrará soluciones al problema.
– Obtenga una hoja de papel limpia
– En la parte superior de la página, identifique el problema lo más claro posible con los hechos. No escondas nada.
– Vuelve a leer tu pregunta, deja que tu mente la hunda.
– Comienza a escribir, escribe todo lo que se te ocurra.
– Vuelve a leer toda la página.
– Desaste de eso.
Por lo general, lo que sucede es que usted mismo encontrará soluciones al problema. Los humanos somos muy buenos para resolver nuestros propios problemas, pero generalmente no sabemos los pasos exactos para hacerlo. Si te estuvieras hablando a ti mismo ahora, confío en que probablemente ya lo habrás resuelto.
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Una vez que haya terminado con esto, sentirá que el problema ha pasado, pero realmente, acaba de llegar a un acuerdo con los hechos y lo que puede hacer / no hacer.
Sugiero un libro que encontré que sería útil.
‘http://www.amazon.com/Small-Step…
Consigue elementry contigo mismo. Ese es el truco 😉