Estoy perdido en la vida, no quiero vivir y me siento roto, ¿qué debo hacer?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [protegido por correo electrónico] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Ve a buscar algo de comer. No corras al mercado … ve a un restaurante. Consigue algo que disfrutes y algo que incluso pueda parecer frívolo … como panqueques en la tarde.

Siéntate allí en el restaurante y come. Tome su tiempo. No estás en un reloj, no tienes una fecha límite o 20 minutos hasta que termine tu descanso. Escucha a las otras personas en el restaurante. Escucha los platos y los aficionados de la cocina. Come, escucha y pasa el tiempo.

Puede que no solo te sientas roto, sino que estés roto. Únete al club. ¿Sabes cuál es el elemento más común de “normalidad”? Inconsecuencia. Sí. La mayoría de nosotros estamos rotos. No estoy buscando sacar el mío para poder comparar tamaños y ver quién está más roto. Podría traer mis esqueletos de armario para jugar aquí en Quora, pero eso no significa que haya mostrado toda la colección de ellos.

Hubo un tiempo en que casi me metí … y le di crédito a mi gato por salvarme … ya que no me gustaba la idea de estar muerto por unos días o una semana, y mi gato necesitaba masticarme para sobrevivir … . o peor, morir de hambre. La verdad es que bajé mucho, pero dudo que pudiera haberlo hecho. Y eso ni siquiera era cuando estaba sin hogar. Entonces sí … en ese momento de mi vida estaba más bajo que las dos veces que he estado sin hogar.

De todas formas. Si crees que no puede empeorar, puede. Imagine un intento de suicidio fallido. Imagine estar paralizado por un intento de suicidio y no poder volver a intentar hacer el trabajo correctamente. ¿Cómo sería ESO para una nueva capa de infierno agregada a tu vida?

Debe identificar POR QUÉ la vida apesta, y luego comenzar a lidiar con esas cosas de una en una. Estoy seguro de que su terapeuta está trabajando con usted haciendo exactamente eso.

Entonces, ¿cómo lo haces? Friggin sigue las instrucciones. Haces lo que el terapeuta te dice que hagas. Lo haces y reportas los resultados, y sigues haciéndolo hasta que te dicen algo diferente. ¿Sientes que tu terapia no progresa lo suficientemente rápido? Aumente el número de sesiones o busque otro terapeuta. ¿Sus expectativas son realistas? Te tomó CUANTOS AÑOS LLEGAR A ESTE PUNTO … ¿y cuánto tiempo crees que debería tomar para deshacerlo todo? No se menciona cuánto tiempo llevas tomando en serio tu salud mental, así que solo puedo adivinar … pero puedo adivinar que no has estado trabajando para arreglarte durante el tiempo que te ha llevado llegar a donde estás ahora. .

¿Qué dice su terapeuta cuando le dice que no siente que está progresando lo suficientemente rápido?

En cualquier caso, he estado perdido, he estado bajo … y he sido reducido a tener solo lo que podía empacar y tomar en el autobús, más de una vez en mi vida. Tengo una montaña de deudas y estoy bastante roto. Tuve un período de 14 años sin sexo, o tanto como tener mi mano, y eso fue de 26 a 39 … y después de mi última cita, estoy seguro de que he terminado con eso … ya que para cuando esté listo para intentarlo de nuevo, mi salud no va a cooperar. Oh sí … luego está todo el asunto de la salud.

Cortas las cosas en tu vida que agregan complicaciones innecesarias. Identificas lo que puedes manejar y te enfocas en eso. No es tan difícil ser feliz. Lo que es difícil es admitir lo que te hace feliz … especialmente cuando tienes al resto del mundo diciéndote lo que debería hacerte feliz.