Deja ir ese comentario. Estás haciendo lo correcto. Asumiendo que estás tratando de arreglar las cosas con tus antiguos amigos y no solo ignorándolos, y como has arreglado tu reflejo nauseoso hiperactivo, te estás llevando bien con tu hermano y sabes que tu horario de sueño necesita atención y (espero ) están trabajando para solucionarlo, lo estás haciendo bien. Me parece que el peor problema que tienes ahora es el insomnio.
La actividad física combinada con un horario de vigilia puede ser de gran ayuda para solucionarlo. Estarás exhausto por unos días, pero levántate a la misma hora todos los días durante una semana o dos y haz algo de ejercicio todos los días y el insomnio debería reducirse a casi nada. Si te despiertas por la noche, lee un poco y luego vuelve a dormir. Estudiar durante esos tiempos ayuda. Si su mente sabe que va a pasar el tiempo de una manera bastante agradable, no podrá dormir. Si la alternativa es el trabajo mental, dormirás más fácilmente.