¿Recuerdas cómo Chandler de Friends haría una mueca cuando se tratara de mirar a la cámara? La gente puede descartar eso como ficción, pero los expertos médicos coinciden en que la timidez de la cámara es un fenómeno muy real. Por ejemplo, un informe reciente declaró que la cantante de Skyfall, Adele, tomó lecciones de ‘curación fotográfica’, ya que es dolorosamente tímida ante las cámaras y teme ser arrojada al centro de atención.
Apuesto, pero consciente: los psiquiatras dicen que el miedo a ser fotografiado está relacionado con la fobia social, donde una persona teme ser juzgada por otros. “La fobia a la cámara existe en todo tipo de personas. Los problemas de autoimagen son rampantes y existen incluso en personas que, según los estándares convencionales, son guapos”. dice el psiquiatra Dr. Kiran Shandilya, quien agrega que una imagen, en la era de las redes sociales, es una extensión de la personalidad y ya no queda relegada a los álbumes familiares. “Las personas pasan horas construyendo una imagen en las plataformas de redes sociales o en sus teléfonos. Evitan establecer relaciones en la vida real que, de alguna manera, complican nuestras vidas”.
Cura con un clic: si bien los fotógrafos profesionales de la ciudad no han oído hablar de la curación de fotos, reconocen que existe el problema de la fobia a las fotos. Vijit Gupta, un fotógrafo de la ciudad, dice: “Hay casos en los que las personas que acuden por primera vez a un portafolio profesional se ponen muy nerviosas. Se ponen rígidas, se encogen de hombros o simplemente dan un aspecto estándar”.
Geraldine Menezes, que se especializa en fotos de boda personalizadas, secunda la vista de Gupta. Ella agrega: “En las bodas, hay parientes que posan torpemente. Es casi como si estuvieran asustados, y esto puede arruinar una imagen, a pesar de que el foco está en la novia y el novio”.
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Elimine el miedo: Shandilya enumera las razones de esta fobia. “Cualquier ansiedad viene como una curva: alcanza su punto máximo y luego baja. Recuerda que estás en el escenario o en un examen donde hay un momento en que la ansiedad llega a su punto máximo y sientes que no puedes hacerlo. Pero cuando te paras y lo enfrentas, baja. Cuando la ansiedad alcanza su punto máximo, las personas evitan estar en la situación. De esta manera, nunca permiten que la ansiedad disminuya y enfrenten el miedo, que es como nunca lo conquistan “. Shandilya también agrega que la gente no necesita complacer a todos: “Se trata de sentirse cómodo con la desaprobación de alguien. Para sobrevivir, uno no necesita tener la aprobación de todos. La aprobación social no necesita convertirse en nuestra luz de guía”. ”
Además de estos hechos psicológicos hay que tener en cuenta, hay formas rápidas de solucionar el problema. Vijit Gupta dice: “Para sujetos nerviosos, les muestro los ángulos donde se ven bien y les doy una charla motivadora”. Geraldine Menezes, por otro lado, trata de hacerse amigable con los temas nerviosos, “Como hago tareas de boda que duran unos días, tenemos tiempo para interactuar con los temas. Antes de disparar, hacemos todo lo posible para hacer seguro que se sienten cómodos con nosotros “. Y, si bien estas soluciones rápidas pueden no ser muy útiles, uno debe darse cuenta de que en el fondo de todo esto radica la autoaceptación. El Dr. Shandilya dice: “Es importante saber que una persona que lo mira a usted o su fotografía es solo un punto de vista de la persona. No es un hecho. Además, la opinión de nadie sobre usted es permanente. Sigue cambiando con el tiempo”. ella agrega.
Consejos para superar la timidez de la cámara
– Date cuenta de cuál es tu mejor ángulo
– Haga que las personas cercanas a usted le tomen fotos inicialmente, para que se sienta cómodo frente a la cámara.
– Para eventos como los matrimonios, es importante aprender a confiar en su fotógrafo para que tenga confianza en las imágenes.
Fuente: Supera la timidez de la cámara – The Times of India