Estoy realmente deprimido, ¿cómo puedo volver a ser feliz? ¿Tengo problemas académicos y estoy subiendo de peso?

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En primer lugar, cada ser humano atraviesa una fase mala en sus vidas, por lo que no está solo en este mundo para sentirse mal cuando las cosas van mal.
No siempre pienses en un error que cometiste. Está bien cometer errores, pero debes aprender a perdonarte a ti mismo y evitar cometer los mismos errores nuevamente. Intente escuchar algunas canciones frescas y tranquilas o hacer jardinería solo para relajar su cuerpo y mente. Después de eso, tal vez podrías intentar leer algunos libros. Cada uno de nosotros tiene nuestra propia capacidad para lograr grandes cosas en la vida, así que nunca dudes de ti mismo. Sé lo suficientemente valiente como para cometer errores, pero siempre aprende de esos errores y tómalo como una herramienta de aprendizaje. En cuanto a aumentar de peso, no coma solo porque está demasiado deprimido o triste o por el paso del tiempo. Cada vez que sientas ganas de comer cuando te sientas deprimido, ¡trata de desviar tu mente de la comida, como escuchar música o cultivar un huerto o incluso mejor cantar tu canción favorita a toda velocidad!
¡Espero que esto ayude!