Primero, trate de dejar de usar palabras como “incorrecto” para describir cómo se siente. En cambio, pregúntese: ¿me molesta este comportamiento? ¿Está afectando mi vida de manera negativa? ¿Desearía poder cambiar este comportamiento?
En su superficie, no hay nada inherentemente destructivo sobre no tomar fotos de ti mismo. Supongo que esto no se extiende, por ejemplo, a no poder tomar una foto de pasaporte y, por lo tanto, no poder renovar su pasaporte y viajar, etc.
Sin embargo, supongo que esto podría ser un síntoma de un estado mental que probablemente sea incómodo para usted. (Y supongo que hay otros síntomas de este estado mental que son mucho más desagradables que no tener fotos recientes de usted mismo). No tiene que caminar pensando que es una modelo de moda desconocida, pero hace la vida más agradable encontrarse al menos algo atractivo.
Mi sugerencia es hacer algunas cosas por usted mismo que puedan ayudar. Primero, tome algunas fotos de usted mismo. Superar la aversión y simplemente hacerlo. Pruebe diferentes ángulos, etc. No tiene que compartirlos con el mundo, y aprecio que esto sea incómodo al principio, pero, como fotógrafo, puedo PROMETIRLE que absolutamente TODOS tienen algunos ángulos / expresiones donde verse bien. Incluso genial, incluso hermoso. TODO EL MUNDO. Si puede permitírselo, contrate a un fotógrafo para tomar algunas fotos de la cabeza, y le prometo que se verá diferente después.
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Segundo, no sé si la imagen corporal es parte del problema, pero en caso de que lo sea. . . ¡ir de compras! Ve a comprar ropa nueva, idealmente con un amigo solidario. Es sorprendente lo que la ropa favorecedora y bien ajustada puede hacer por tu propia imagen. Con el mismo espíritu, considera un nuevo corte de pelo o un cambio de imagen (si eres una persona que usa maquillaje). Pasar tiempo en la forma en que te ves te hará disfrutar más de tu apariencia. (Tiene poco que ver con la mejora real de cómo te ves, y es mucho más un cambio de actitud).
Tercero, si no hace ejercicio, intente incorporar eso en su horario. No con el propósito de perder peso, sino porque empujar su cuerpo (o incluso USARLO por más que ir al trabajo y volver a casa) y ver lo que puede hacer lo hará amarlo mucho más. Se convertirá en SU cuerpo de una manera que no era antes.
Cuarto, sé que estamos condicionados a darle una importancia muy alta a nuestra apariencia física, pero cuanto más envejezco, más me doy cuenta de que importa mucho menos que otras cosas. Intenta darte cuenta de eso también. Concéntrate en ser tu mejor yo: sé amable, honesto, decente. Cuida tu salud, tus relaciones, tu trabajo. Concéntrese en integrar sus deseos, su situación y sus habilidades. Una vez que te acerques a eso, creo que tu apariencia dejará de preocuparte tanto.
Creo que no hay personas feas, solo hay infelices. Encuentra un camino hacia la felicidad, y los selfies seguirán 🙂