No me gusta quién soy, ¿qué hago?

Answer 1

Hay varias cosas que pueden suceder cuando haces esta pregunta

1. Lo dices pero no lo dices en serio. Esto significa que todavía tiene que descubrir las cosas que le gustan de usted mismo o las está pasando por alto.
2. Pequeños cambios, le robé esta idea a James Altucher, o más bien me la dio y me cambió la vida. Todos los días mejorar 1%. Esto lleva a una mejora del 365% en un año. Esto es increíble
3. Un gran cambio drástico. Esto podría ser mudar países o dejar un trabajo y perseguir tu pasión. Básicamente cualquier cosa drástica

En aras de esta discusión, no abordaré el n. ° 1. Eso es algo de lo que no me siento calificado para hablar y siento que es algo que debería estar sobre ti. No puedo dar ningún consejo que pueda ayudarlo a usted como usted.

Soy un gran admirador del mantra “si no te gusta. Cámbialo”.

1. Si no te gusta, cámbialo / 1% todos los días

Recientemente tuve una inmersión masiva en la que no podía levantarme de la cama por la mañana y lograr cosas simples, por ejemplo, ducharme, tomar una gran cantidad de energía y me dejó mentalmente exhausto. Me faltaba clases y cancelaba con amigos. La vida me estaba escapando. Así que juré mejorar cada día un 1%. Al principio esto era tan simple como levantarse de la cama antes del mediodía. En una semana, me levantaba de la cama a las 8:00 y me hacía la tarea todos los días.

Después de comenzar a ser más productivo, también decidí salir con mis amigos. Programé un día entero de socialización (muy anormal para mí. Me encanta la interacción social, pero un día completo suele ser demasiado). Este día fue genial. Me puse al día con todas las personas que había estado descuidando durante un par de meses y me sentí genial después. Agotado pero genial.

Esto puso la pelota en marcha y hoy solicité más de 10 empleos, asistí a 5 horas de clases a partir de las 8:30. Desayunamos y almorzamos con amigos. Tengo un montón de tarea hecha. Hicieron las compras. Generalmente estoy muy contento con todo.

Todo esto comenzó mejorando un 1%.

Un día no decidí darle la vuelta a todo. Lo tomé lento y fácil. Esto generalmente funciona mejor porque es más realista y generalmente tiene pocas expectativas para usted.

Entonces, si no te gusta, analiza lo que no te gusta y cámbialo. Poco a poco. Paso a paso. Esto te permitirá mejorar sin grandes cantidades de esfuerzo o autodisciplina.

Por ejemplo, si crees que eres demasiado ruidoso, mañana bajarás la voz un poco y al día siguiente un poco más.

Todos los dias algo

Esta estrategia se enfoca en analizarse a sí mismo y elaborar un plan procesable para arreglar esas cosas.

Si no sabe exactamente por qué o si cree que la situación es demasiado grave para solucionarla de manera efectiva mediante pequeños incrementos, entonces debe

2. Hacer un cambio importante y / o drástico

Esto puede ser cualquier cosa, desde mudarse a otro país o parte del país, hacer un gran viaje, dejar su trabajo para perseguir una pasión. Casi todo lo que sacude tu vida.

El año pasado estuve estudiando Neurociencia en Canadá. No me gustaba hacia dónde se dirigía mi vida, así que me mudé a Europa y ahora estoy mucho más feliz estudiando Comunicación Internacional.

Este método es excelente porque está garantizado para hacerte una persona muy diferente. Si esto es para bien o para mal depende totalmente de usted.

Recomiendo este método solo si no cree que el método del 1% funcionará.

El desarraigo completo de su vida debe usarse solo en circunstancias extremas porque no es fácil. Es difícil financiera, emocional y físicamente. Pero estas dificultades te cambian. Por lo general para mejor.

Todo eso dicho. Si no desea el método del 1% ni desea desarraigar su vida, le sugiero un viaje. Ve a un lugar tranquilo y con la naturaleza. Ve sin tecnología. Ir solo.

Y cuando estas ahí. Pensar. Eso es todo lo que necesitas hacer. Piensa en lo que no te gusta de ti y cómo cambiarlo. Visualice dónde estará sin cambios. Visualice dónde podría estar con el cambio. Visualiza todo.

Entonces haz algo al respecto.

Answer 2

Si no te gusta quién eres, entonces te queda mucho por descubrir sobre ti.

Y para comenzar a hacer esto, conózcase mejor desde el interior, más que desde el exterior.

En este momento, está utilizando principalmente su intelecto para “conocerse” a sí mismo, y se está comparando con otras personas de manera desfavorable, o con alguna idea de lo que cree que debería ser pero no es, o con algún estado imaginado de felicidad y satisfacción que no sientes que realmente tienes (o tal vez incluso puedas tener). En cualquier caso, está tratando de verse a través de los ojos de otras personas, por así decirlo (comparaciones), o a través de los ojos de otras versiones imaginarias de sí mismo que no cree a su alcance.

Te estás ‘conociendo’ a ti mismo desde afuera, lo que en realidad es autoextrañamiento más que autoconciencia.

Pruebe esto: una o dos veces al día, decida deliberadamente realizar actos aleatorios de amabilidad y consideración, ya sea con conocidos o extraños. No haga esto por alabanza o agradecimiento; de hecho, si puede, hágalo de una manera que ni siquiera sea inmediatamente reconocida por los destinatarios de sus actos de buena voluntad. Después de todo, no estás, en este ejercicio, buscando conocerte a través de su agradecimiento, ni a través de sus ojos. Decide hacer una disciplina de realizar actos aleatorios de buena voluntad, y esto independientemente de cuán ‘merecedor’ puedas juzgar que son los destinatarios.

Al hacerlo, comenzará a conocerse a sí mismo desde adentro hacia afuera, presenciando el valor real de lo que realmente tiene dentro de usted para ofrecer, de potenciales dentro de lo que simplemente esperan su elección. A medida que vea el valor de lo que tiene que dar, será cada vez más difícil que no le guste quién es. Después de todo, ¿qué es lo que no te gusta exactamente? Y lo mejor de todo, siempre es una opción de distancia.

Considera tomar esta amabilidad que descubras y gradualmente reconozcas como tuya; considera tomar esta amabilidad y aplicarla a tus juicios sobre otras personas. Si no siente que le gusta quién es en este momento, es probable que tampoco le gusten quiénes son muchas otras personas, en su perspectiva actual. ¿Puedes tener un pensamiento crítico, dejar que sea lo que es y luego colocar un pensamiento más compasivo al lado de él? ¿Puedes ver a otros con más compasión? ¿Puedes verte con más compasión?

Puedes pensar que estás dando a otros en estos ejercicios (y lo estás haciendo), pero también te estás dando a ti mismo. Después de todo, no puedes expresar ni dar nada que no esté dentro de ti, al menos como potencial, para expresar o dar. Una bellota no puede convertirse en un arbusto; no tiene ese potencial, pero dentro de su aparente pequeñez se encuentran todos los potenciales del roble más poderoso, simplemente esperando su realización. Ya tienes bondad y bienestar en tu interior. Y al decidir ser testigo a propósito del valor real que estas cualidades innatas tienen en el mundo exterior cuando se eligen para ser expresadas, te estás dando una nueva autoconciencia y una mejor.

Esto viene a conocerse a sí mismo desde el interior. Puedes dar solo lo que tienes; y darlo es demostrar que realmente lo tienes , para dar. ¿Y qué es lo que no te gusta de tener estas cualidades, exactamente?

En algún momento, te darás cuenta de que cualidades como estas no son simplemente lo que tienes, sino quién y qué eres. Son cualidades del corazón, potenciales dentro del corazón, y tú tienes un corazón. Permítete conocerlo mejor, para que puedas llegar a conocerte de nuevo en su mejor luz.

Answer 3

Cambio. No por pura fuerza de voluntad y esforzándose más, sino buscando curación para el dolor que te hizo sentir que no te caes bien. Si puede pagar un consejero de confianza, esto es extremadamente útil. La modificación del comportamiento es solo externa, el verdadero cambio proviene de sanar el interior.