Me han diagnosticado el síndrome de Asperger recientemente. Tengo problemas para mantener las relaciones. ¿Cómo puedo aprender habilidades sociales?

Answer 1

Lamento mucho escuchar que le está costando adaptarse. Hay muchas cosas que puedes hacer para vivir la vida que deseas. Lo más importante es rechazar las expectativas y limitaciones de todos los demás que te imponen. Porque el cielo es el límite.

Encuentra tu significado y propósito. Invierta profundamente en ello. Construye tu vida a su alrededor. Conviértete en un experto en ello. Tus caprichos y rarezas ya no importarán, si alguien los nota. Hay capacitación en habilidades sociales de TCC que lo ayudará a relacionarse con los neurotípicos y comprender sus normas y hábitos de comunicación. Vale la pena invertir un poco, pero es mucho más importante invertir mucho más en su propio significado y propósito.

Tuve muchos puntos muy bajos como adulto. Había experimentado un fracaso en todos los aspectos de mi vida. No me importaba nada porque nada significaba nada y solo quería morir.

Pero encontré lo mío. Y necesitas encontrar lo tuyo. Y luego, una vez que estás lo suficientemente profundo y rodeado de él, no importa lo que piensen los demás. Y tu autoconciencia se convierte en confianza.

Las personas verán tu confianza y vendrán a ti porque eres un experto y quieren saber tu opinión y no importa si tu cerebro es como el de ellos. Envidian su experiencia y quieren su ayuda.

He estado en la relación más larga y saludable de mi vida durante casi ocho años. De hecho, me siento bien en todos los aspectos de mi vida, y lo atribuyo a los cuatro años que pasé adquiriendo mis habilidades sociales, habilidades de TCC y habilidades de alfabetización emocional en buen estado de funcionamiento.

Cuando otras personas hacen cosas que me molestan, redacto un tweet objetivo en mi cabeza que explica objetivamente cómo su comportamiento fue inapropiado e hilarante. Alivia el trauma y me permite seguir con mi día. Publico los tweets aproximadamente la mitad del tiempo cuando siento que divertirán o beneficiarán a otras personas. Puedo bromear sobre esto con mi pareja, quien aprecia profundamente mi humor y me asegura que ella siempre piensa que soy graciosa.

Encuentra a las personas que se preocupan por ti. No siempre lo atraparán, pero si son pacientes y se preocupan, es suficiente atraerlos para conseguirlo. Después de divorciarme y perder todo, he estado en una relación increíble durante ocho años con un neurotípico. Ella no siempre entiende lo que está pasando en mi cabeza, pero cuando le explico cómo es y lo repetimos, se da cuenta de lo mucho más difíciles que son las cosas para mí. Ella me da el respeto y la compasión que necesito. Esas personas están ahí afuera. Y cuanto más tiempo estés cerca para conocer a esas personas, más personas te apreciarán.

Hace poco escuché un programa de radio en el que un hombre de raza mixta dijo que aunque saldría con mujeres blancas, no podría casarse con ellas porque nunca podrían entender realmente su experiencia. Me siento de manera similar, pero aunque mi pareja es neurotípica, ella y yo pasamos bastante tiempo de manera voluntaria y entusiasta para comprender mis traumas y mi discapacidad. Y le informa sus acciones y le ayuda a amarme mejor.

Tenemos un don para el humor, así que si alguien es grosero con usted, aprenda cómo responderle. Incluso si nunca tiene que hacerlo, se sentirá más seguro. Nuestro humor puede ser descarado.

Está mal que esta mierda se nos imponga. No pedimos nacer en su mundo. Los neurotípicos también necesitan actuar juntos.

Encuentre un grupo de apoyo para tener otras personas con quienes relacionarse que realmente lo entiendan. Cuando le dices a alguien que no valdrá mucho, es una profecía autocumplida. Puedes lograr cualquier cosa verdaderamente significativa para ti.

Escribí un libro sobre tener éxito con Asperger en mis propios términos. Escribí algunas adiciones aquí. Fue presentado recientemente en Bulletproof Radio y es probable que haya algunas ideas más que lo beneficiarían allí.

No dejes que nadie te diga lo que puedes o no puedes hacer. Simplemente hazlo.

Answer 2

Tienes que rodearte de piedras de toque sociales, te ayudarán a navegar socialmente y saber qué es qué.

En general, sé amable. Las buenas intenciones te ayudarán mucho y, después de todo, nunca querrás que nadie más tenga que pasar por el mismo rechazo. Así que no lo entregues en ellos. No juegues a los juegos sociales que hacen las personas neuro típicas, solo sé honesto y directo. Acepta a las personas y deja a las que te molestan en una vida pacífica sin ti. No hagas una escena.

Lo mejor de todo es preguntarle a la gente. Simplemente admite que eres un poco incómodo pero que quieres entender. Las personas normales piensan de manera muy diferente, así que salte en línea también y haga su investigación sobre aspergers y personas neuro típicas. Si carece de estas habilidades, le sugiero que visite a un psicólogo especializado en autismo. Me ayudó mucho hacerlo.

Es más difícil para ti registrar señales emocionales de otros. Así que puedes tender a volverte egocéntrico, debes evitar esto activamente.

No te sientas demasiado orgulloso por no entender los motivos de los demás o por actuar de manera superior para protegerte del rechazo. Algunas personas te rechazarán antes de que te conozcan, pero las personas son rechazadas de esa manera todos los días por razones menores que tener Asperger. Superalo. Encuentra a las personas que se quedan.

Volverse demasiado orgulloso significa que no hablarás con la gente para pedir ayuda. Necesitas ser abierto y honesto. Pero primero encuentre gente en quien confiar.

Es dificil. Buena suerte

Answer 3

Tome una clase de psicología anormal y deje de salir con mujeres con ese problema.

Seriamente.

No tengo ni quiero tomar esa opción, pero es lo que recomiendo para las personas que no han descubierto esa regla.

PD

¿Cuál de tus padres sufrió eso? (Después de preguntar docenas de veces, solo escuché “ambos” una vez, y el padre dos veces, así que fue su madre, estadísticamente hablando.

/ s / llámame Monje

Answer 4

Si tiene el síndrome de Asperger diagnosticado es poco relevante. Creo que todo lo que tienes que hacer es leer en línea, entender lo que lees en línea, practicar en casa y luego aplicar lo que has aprendido en la vida real, no tengas miedo al fracaso, el sistema de fallas está controlado por el gobierno, específicamente la educación sistema, están tratando de humillarte a ti ya mí, no dejes que te humillen.

Luego eliges para tu equipo como eliges las cosas correctas para tu equipo, ¿qué equipo puedes preguntar? El equipo que formó y su propósito es ayudarlo a mantener relaciones por siempre y para siempre, y le enseñará habilidades sociales tan buenas que sorprenderán a todos. Nadie elogiará abiertamente sus increíbles habilidades sociales, pero hacen cosas que nunca esperó que sean beneficiosas para usted porque sus habilidades sociales están fuera de este mundo.

Answer 5

Desde mi experiencia personal como Aspie, y después de haber probado prácticamente todos los métodos, he descubierto que la mejor manera de adquirir habilidades sociales para situaciones particulares es hacer 1 o 2 muy buenos amigos y preguntarles. Esto se debe a que estas habilidades varían mucho dependiendo de la cultura y el entorno social en el que se encuentre la persona, y solo alguien en esa situación realmente puede ayudarlo. Por esa razón, también recomendaría mencionar su condición a la mayoría de las personas nuevas con las que se encuentra, para que al menos al principio pasen por su lado externo y lleguen a conocerlo realmente, y estén en condiciones de burlarse.

Answer 6

Creo que el asesoramiento es la forma más efectiva de capacitarte socialmente. He recibido asesoramiento para esto, y diría que puedo interpretar un poco mejor el lenguaje corporal y las intenciones de los demás.