Tengo 22 años con TDAH y me despidieron de mi trabajo porque todavía tengo problemas para seguir instrucciones orales. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a mejorar?

Answer 1

De acuerdo con todos los otros carteles! Primero, no te rindas en la escuela de chefs, podría ser una excelente opción (el paisaje cambia constantemente dentro de un contexto general que permanece igual, involucra tareas que DISFRUTAS con comentarios constantes que incluyen medidas claras para el éxito )

En segundo lugar, sea cual sea su ocupación, comprenda que hay otras constantes como parte de ADD, como necesitar notas para anclar lo que le dijeron y compensar por no “escuchar” cada palabra (un dilema común con amortiguación cerebral). Me ayuda a pensar como un reportero de la corte, notando la mayor cantidad de contenido literal posible, usando taquigrafía o imágenes también.

Sus dilemas dejan en claro por qué es tan importante que cualquier diagnóstico de TDA incluya también mucha conciencia del paciente. Puede beneficiarse de pasar tiempo en una de las varias comunidades de soporte excelentes en línea donde las personas intercambian historias y consejos todo el tiempo.

¡Cocina, aprende mucho y mejor suerte!

Answer 2

Para empezar, quiero decir que mi hijo tiene ADD y es un muy buen chef. ¡Por supuesto, ve a la escuela de chef! ¡Hazlo! Solo hablando anecdóticamente, ADD no es infrecuente en los chefs. También tuve este problema con las siguientes instrucciones verbales y me despidieron más de una vez debido a eso. Cada vez que el disparo fue doloroso para mí, y espero que no haya sido demasiado difícil para ti. No hay nada de lo que avergonzarse de su parte, ya que está abordando el problema y haciendo su mejor esfuerzo. Realmente es admirable cuando alguien le pide consejo a otros y está tratando de resolver problemas. He descubierto que repetir las instrucciones en silencio puede ayudar, al igual que tomar notas rápidas si esto se puede hacer de manera casual y sin interrumpir la conversación. Es importante hacer contacto visual y estar atento a la persona que le da instrucciones. La intuición también es importante: si piensa o siente que algo puede ayudarlo, intente de todas maneras. Puede ser útil practicar con un amigo o familiar. Haga que la persona le dé instrucciones verbales y luego trate de recordarlas y repetirlas tal como las entendió. Vea cuántas veces tiene razón y esfuércese por mejorar su precisión. Te deseo la mejor de las suertes.

Answer 3

Pondría esto sobre la mesa la próxima vez que tengas un trabajo. Pídale a su jefe que, en colaboración, encuentre una solución.

Por ejemplo:

• Toma notas de calidad en reuniones, etc. (específicamente relacionadas con lo que necesita saber)
• Haga que firmen por escrito lo que se supone que debe hacer.
• Seguimiento de correo electrónico como una forma directa de proporcionar un mecanismo de retroalimentación rápida.

No soy abogado, pero están obligados a proporcionar un alojamiento razonable. Parecería que firmar o proporcionar sus instrucciones por escrito sería un alojamiento razonable.

Además, solo se asegura de que estás a bordo y, con suerte, te ayuda a sentirte como uno de los miembros del equipo cuando puedes completar tus tareas de una manera que sea consistente con las expectativas que se te imponen.

Answer 4

Suena estúpido, pero lleva contigo una libreta y un lápiz en todo momento y escribe muchas notas. Es posible que ni siquiera tenga que volver a consultarlos: si tiene poca memoria auditiva, escribir cosas puede ser todo lo que necesita hacer para arreglarlas en su memoria de una manera diferente.