Tengo un miedo intenso de hacer algo en contra del deseo de mis padres, ¿puedo superar esto? ¿Y cómo? Cosas Personales

Un artículo para usted ayuda de Miedo a perder a alguien que ama | Blog Ansiedad-Schmanxiety – HealthyPlace

El miedo a perder a alguien que amas es un miedo común. (O algo que le sucede a alguien que amas). Estos temores provienen de un gran amor. El miedo es el amor. Pero una vez que te das cuenta del amor y tomas medidas al respecto, no tiene sentido el miedo. El miedo es inmovilizador, el amor es energizante.

Recuerde, la razón biológica del miedo es hacernos actuar, después de la acción, el miedo no tiene sentido. (Peor que inútil, ya que te duele).

En este artículo, voy a compartir algo que con suerte cambiará este miedo. Al principio, tememos perder algo porque todo es impermanente. Todo cambia. Pero hay una cosa importante que descuidamos cuando tememos la impermanencia. Aquí está:

Incluso la pérdida es impermanente

Esto también pasa.

Los viejos amigos se reconectan, perdonan. Se recuerdan los adagios de una madre fallecida. Recuerdos de conexión vienen a nuestras mentes. Y muchos de nosotros creemos en una vida futura donde nos uniremos a nuestros seres queridos nuevamente.

En esta red de vida enredada, todos estamos conectados. Nuestras mentes, corazones y almas están en sincronía con el mundo que nos rodea. Cuando no estamos conectados a ese mundo, cuando nos sentimos separados, a menudo se expresa en problemas de salud mental.

La ansiedad, la ira y la depresión provienen de una sensación de desconexión. La ansiedad nos hace temer a dónde vamos; que podríamos perder algo, perder una oportunidad o ser inadecuados. Nos hace temer perder a alguien que amamos. Tenemos que pensar que estamos separados, o diferentes, para sentirnos de esta manera. La depresión nos hace sentir desconsolados, aislados, excluidos, no amados y como si no perteneciéramos a ningún lado, separados. La ira proviene de una sensación de injusticia que nos sucedió, se deriva de una mentalidad de “nosotros-ellos”.

Todo esto está en nuestra mente. Creamos un mundo donde estamos separados y no pertenecemos, somos víctimas y luego nos sentimos peor y peor. Donde, en realidad, esto nos hace ciegos al amor que tenemos en nuestras vidas, ciegos a las personas que se preocupan por nosotros y ciegos a nuestras propias contribuciones en la vida. Esto es perder-perder.

Tomar acción. Reducir el miedo

Hay muchas maneras de actuar en lugar de quedar inmovilizado por el miedo. Por ejemplo: pase tiempo con la persona, dígale que la ama, muéstrele que la ama, haga compañía, ofrézcale ayuda y agradézcale. Todas estas acciones te ayudarán a sentirte más conectado y a disminuir el miedo.

Miedo a perder a alguien que amas

Si recordamos que estamos conectados, nuestros corazones se calentarían y nuestro dolor se calmaría. Cuando recordamos los lazos inquebrantables entre nosotros y un ser querido, así como la influencia que han tenido en nuestra vida, el miedo a amar a alguien que amas disminuirá.

La gente tiene miedo de que sea demasiado tarde. Nunca es demasiado tarde. Incluso si alguien muere, la relación, la influencia continúa, y así podemos hacer algo. Mientras la “relación” esté ahí, podemos moldearla y darle un nuevo significado. (Significado que incluye conexión en lugar de pérdida. Significado que incluye identidad propia positiva de amor y cuidado).

Esto marca la diferencia en cómo nos sentimos: desprovistos o conectados.

Miedo a perder a alguien que amas | Blog Ansiedad-Schmanxiety – HealthyPlace

¿Te ha inmovilizado el miedo a perder a alguien que amas?

Por Jodi Lobozzo Aman

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