Soy una esposa abusiva. Cada vez que me enojo con mi esposo, lo maltrato y, a veces, físicamente (no es demasiado duro). ¿Cómo salgo de esta naturaleza?

Answer 1

Las respuestas de otras personas son directas. BS. Solo hay una forma de salir de esta naturaleza.

Claro, puede intentar cambiar conscientemente su comportamiento y puede funcionar a corto plazo. Si esta es su naturaleza (que es casi seguro que es), entonces necesita cambiar el cableado de su cerebro.

Tu amígdala controla tu respuesta de lucha o huida entre otras emociones. Por alguna razón, tu amígdala te pone en modo de lucha cuando se golpea uno de tus puntos doloridos.

Para realmente salir de esta naturaleza, necesitará entrenar su amígdala para mantener la calma incluso en caso de puntos doloridos. Se necesita una persona promedio de 3 a 5 años de terapia difícil para hacer esto. Tengo más de 2 años en el proceso. La terapia, basada en aprender a identificar y domar sus emociones de inmediato, ha cambiado mi vida.

Comenzó a funcionar aproximadamente 8 meses después de la terapia y muchos de esos meses casi fueron los últimos porque no pensé que funcionara. Después de aproximadamente un año, comencé a ver cambios profundos en mi vida. Estaba más feliz, tenía una mayor autoestima, no discutía con la gente, sonreía mucho más, disfrutaba más el tiempo con mi hijo, comenzaba a ganar más dinero y comencé a conocer personas de mayor calibre.

Este proceso ha sido extremadamente doloroso. A lo largo de este viaje, tuve que revelar algunos recuerdos realmente malos que fueron olvidados por mucho tiempo y lidiar con ellos … de frente. Lloré mucho. Todavía lloro … mucho.

Y solo desearía haberlo hecho hace 20 años. No estaba listo todavía.

Tienes que hacerte estas preguntas: ¿Me gusta abusar de las personas? ¿Estoy listo para dejar de abusar de las personas y ser una mejor persona?

Si respondió “sí” a esas preguntas, busque un terapeuta que le enseñe “nombre y domesticar” para volver a entrenar su amígdala. Si respondió “no” a cualquiera de esas preguntas, busque un abogado de divorcios. Su familia no merece ser tratada de esta manera.

Answer 2

De Verdad. Alguien de mi género está en la misma situación que yo.

Estoy escribiendo esto con una curita alrededor de mi codo derecho, mientras enfrentaba la ira de mi esposa por no regar las plantas por la mañana. Disfruto los arrebatos emocionales en nano segundos y el apego empático después de eso. Realmente amo y aprecio cada momento con ella, no puedo imaginar un segundo sin eso.

En cuanto a su pregunta, los cerebros femeninos son más emocionales que los masculinos. Trate de controlar las emociones y use la lógica, el razonamiento y la articulación, en cualquier discusión con su esposo. Una forma de lograr esto es a través de la meditación y tratar de estar en presencia. Esto lleva mucho tiempo practicar, hasta entonces déjalo disfrutar de tus emociones.

Answer 3

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡TE QUIERO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Una persona que admite sus problemas !!!!!!!!!!!! Whoa, tengamos una fiesta en este momento y sigamos con esta gran cosa en este momento. Whoa Baby. ¡Lo tienes en marcha!

El abuso de poder prospera en un vacío de responsabilidad.

Por lo tanto, mañana por la mañana (o esta mañana), no me importa lo que hayas planeado; No me importa si es su colonoscopia de una vez en cinco años y la pequeña señorita Katie Couric iba a estar allí para filmarla; TODO LO MÁS SE DETIENE hasta que te entregues; ingrese a una clase de manejo de la ira o una clase de violencia doméstica en un centro que ayuda y trata a víctimas y delincuentes, y tome las clases.

Te lo prometo, no tienes que estar atrapado en este comportamiento, pero lo seguirás haciendo, y ES PROGRESIVO, Y SE PODRÁ PEORAR y el problema no es solo que tu esposo sea lastimado psicológica, física y emocionalmente, El problema es que es aún peor para ti. Debido a que el delincuente está en una cárcel tan apretada, ni siquiera lo sabes.

IR a hacer lo que se supone que debes hacer mañana por la mañana. No seas como el alcohólico que solo tendrá uno más y encuentra un momento más conveniente para dejar de fumar. Te lo estoy diciendo. Estos mecanismos personales de defensa y defensa son miembros pequeños y duros del partido. No te dejarán salir de la cárcel si te molestan que no vayas a hacer lo que se supone que debes hacer mañana.

HAZ QUE SUCEDA. Métete en problemas, oficialízate y obtén la ayuda que necesitas. Período.

háganos saber, ¿quieres?

Es una gran sensación estar libre de eso, ¡te lo digo! Nunca creerás en ti mismo en ninguna otra área de tu vida, siempre y cuando estés lastimando sistemáticamente a otra persona. Entonces, ríndase para ganar, haga lo correcto, vaya a exigir un formato para mantenerse saludable. Tómese el tiempo, la práctica, la RESPONSABILIDAD.

Answer 4

¿Por qué no guardas algunas llaves adicionales y cambias tus cerraduras de vez en cuando? ¿Realmente necesitas vencerlo por algo tan insignificante?

Si no puede detenerse o encontrar mejores formas de lidiar con sus problemas, si no puede ver lo bueno en él y aplicar un mayor autocontrol, entonces debe divorciarse de él y elegir no volver a casarse.

Busque asesoramiento. Solo, no con él, porque nunca le recomendaría a un abusador que busque asesoramiento con la persona que está siendo abusada. No funciona Por ejemplo, dices que abusas de él porque comete errores, pero eso no está cerca de ser una razón suficiente. No hay razón suficientemente buena.

Divórcialo y sé generoso al respecto. Eso lo redimirá un poco, no del todo, por supuesto, pero es lo mejor que puede hacer.

Answer 5

Es posible que necesite ver a un terapeuta para trabajar en esto. Comenzaría escribiendo un diario sobre cada día, por qué te enojaste y cómo lo manejaste. Supongo que amas a tu marido, pero su olvido, entre otras cosas, se te mete en la piel. Puede tomarse un tiempo de espera para enfriarse antes de responder, diciendo: “Tengo que pensar antes de responder”. Recuerde que si algo malo ha sucedido, como la clave perdida, no necesita empeorarlo con SU propio comportamiento.

Gracias por A2A

Answer 6

Hay dos cosas que puedes hacer fácilmente.

En primer lugar, evalúe su visión. Creo que tampoco te sientes muy cómodo en un entorno bien iluminado. Haga que también se pruebe la visión de su esposo. Con la prescripción correcta, puede que te sorprenda el resultado.

En segundo lugar, cuente hasta diez cuando esté enojado. También creo que tu ira disminuye tan rápido como llega. Es posible que haya notado que no hablar al instante le ayuda a comprender la situación. Para que esto suceda, date dos minutos.

Disfruta la vida y la unión.