¿Hay antecedentes familiares? ¿Te han diagnosticado problemas cardíacos antes? ¿Eres fumador, obeso o tienes niveles altos de colesterol? ¿Vives un estilo de vida sedentario? ¿Estás estresado todo el tiempo? Si la respuesta a cualquiera de estos es sí, entonces está bien tener un poco de miedo. Pero la solución es comenzar a trabajar contra viento y marea. Cuida bien de tu corazón. Sal, trabaja tanto como puedas, idealmente 5 días a la semana, come comida casera, llena tu plato con verduras junto con tu comida cocinada. ¡Si están crudos aún mejor! Reír mucho. No dejes que el estrés gobierne tu vida y tus sentimientos. Comienza a relajarte. Toma tiempo para ti mismo. Sus posibilidades serán casi las mismas que las de una persona sana normal (¡porque usted también lo será!)
Si la respuesta es no, deja de asustarte. Su problema es el estrés, no su salud. Tiene un problema subyacente que se expresa con la forma de miedo a estar enfermo. Debe ir a un terapeuta para resolver esto de una vez por todas. Créeme, tengo exactamente el mismo problema. Hace 2 meses pensé que tenía un problema cardíaco real. 2 ecgs más tarde y varios viajes al EL, cada vez que tengo estos ataques de pánico de “ataque cardíaco” trato de relajarme lo más posible. La cuestión es que no podemos aceptar la muerte como un concepto y, por lo tanto, tenemos miedo de vivir. Sin embargo, estaremos bien. Saldremos adelante Tengo fe 🙂
