¿Me estoy mintiendo a mí mismo de que no soy adicto al tabaco y que puedo dejar de fumar en cualquier momento?

Un grande y gordo y un NO generoso.

Sí, te estás mintiendo a ti mismo, si crees que no eres adicto. Si tiene que hacer la pregunta, ya sabe la respuesta. A los fumadores casuales (¡esos idiotas!) No tienen que preguntar; pueden ir y venir sin preocuparse. Ellos existen Pero si estás pensando que podrías ser adicto, ¿adivina qué? Es más que probable que lo seas.

BUTTTTTTTTT …

No te estás mintiendo a ti mismo cuando dices que puedes dejar de fumar en cualquier momento. Puedes dejarlo en cualquier momento. La forma de hacerlo es directamente pavo frío. No será fácil para ti y no debería ser fácil para ti. Eso no es nada en tu contra personalmente. Tu cuerpo necesita sentir el abstinencia para que entiendas que no quieres volver a pasar por esto. He escrito sobre esto antes, y creo que obtendrás mucho de esas publicaciones.

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Te deseo suerte en tus esfuerzos. No es fácil, por lo tanto, pero la gracia de Dios fue yo, hace casi 21 años.

¿Por qué no te enteras? Intenta dejarlo. No para siempre Solo unos días al principio (prueba 2-3). Solo para ver si puedes. El cuarto día puede comenzar a fumar nuevamente o ver hasta dónde puede llegar. Una vez que sepa que tiene la fuerza de voluntad para dejar de fumar durante al menos unos días, puede trabajar para dejar de fumar a largo plazo. Esto es lo que hice. Dejaría de fumar desde unos pocos días hasta un mes solo para practicar dejar de fumar. Una vez que decidí dejarlo definitivamente (hace 1 año) supe que podía hacerlo y no he mirado atrás.

Solo tú sabes si te estás mintiendo a ti mismo o no. Dejar de fumar requiere muchas determinaciones. Soy un fumador que está en camino de dejar de fumar. Es posible que Turquía fría no sea la mejor manera de dejar de fumar, ya que solo algunas personas pueden dejar de fumar por completo al hacerlo, mientras que la mayoría de las personas vuelve a fumar nuevamente.

Cómo me ayudo a dejar de fumar es hacerlo paso a paso. Mi enfoque es comprar cigarrillos livianos (con menos nicotina) y apegarme a las razones para no fumar (el principal motivo es el cáncer de pulmón).

¡Buena suerte!