Ya no me siento así, de hecho, no estoy seguro de haberlo hecho nunca. No me hizo sentir así porque nunca fue bueno conmigo después de la etapa inicial encantadora. He estado pasando por el proceso de deshacerme de él legalmente durante tanto tiempo que no me importa una mierda lo que hizo o pensó. Me importa el hecho de que he estado tratando de terminar después de un divorcio el año pasado, y lo creas o no, él no está cumpliendo … Qué shock. Está por encima de la corte, los jueces, la policía, yo y mi familia y amigos. Está por encima de preocuparse por mi hijo que murió trágicamente después de haber sido manipulado por este limo durante años, después de que mi hijo vio el abuso físico, verbal y emocional. Escuchó las mentiras. Lo sabía todo, pero tenía miedo de este hombre. Entonces, cuando murió, mi ex me dejó después de 2 días y dijo … supere esto, la vida continúa. No, la vida no continúa después de que su hijo muere, no hasta que usted diga que continúa. Así que me siento mucho más allá de cualquier preocupación por esta pérdida inútil de espacio aéreo, este parásito, este punk. No vale mi tiempo, ni un segundo. Entonces, si me siento desagradable e inútil, soy yo, no él. Daré la vuelta y diré esto: http: //unequivocably…. Mi ex marido no es digno de amor y no vale la pena. Quiero que todos aquí se den cuenta de esto: ya saben estas cosas, saben que son fracasos y no tienen autoestima. Por lo tanto, son los perdedores, y son los seres humanos no amables y sin valor, no nosotros.
¿Por qué me siento desagradable e indigno cuando el narcisista me descartó por su nuevo suministro?
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¿Por qué me siento desagradable e indigno cuando el narcisista me descartó por su nuevo suministro?
A nadie le gusta ser rechazado. La mayoría de las personas consideran que el rechazo de un ser querido es bastante desagradable y sorprendente, sin importar quién sea.
- Experiencias anteriores
Además, existe una tendencia a atribuir razones normales de nuestro rechazo al narcisista. La experiencia pasada nos ha enseñado que generalmente somos rechazados cuando hemos hecho algo malo o hemos fallado en algo. Esto nos lleva a suponer que de alguna manera tenemos la culpa si somos descartados por un amigo o amante narcisista.
- Inseguridades preexistentes
Muchos de nosotros tuvimos experiencias infantiles que nos dejaron vulnerables a sentirnos desagradables o indignos. Cuando alguien nos abandona, nuestro dolor pasado se desencadena y sentimos eso , así como el dolor de nuestro abandono actual.
- Lógica versus el corazón
Nuestra mente puede saber muy bien que no solo no merecíamos ser descartados, sino que en realidad estamos mejor sin nuestro ex narcisista. Pero … nuestro corazón dice: “No me dejes. Todavía te quiero.
Es difícil para nuestro corazón aceptar que un narcisista rara vez es capaz de un amor profundo y duradero, incluso si nos lo han dicho una y otra vez.
Pensamos: “¿No me dijo que me amaba? ¿Cómo pudo haber significado tan poco? Debo ser verdaderamente estúpido por haberle creído. Tal vez todos estén equivocados y él vuelva a mí “.
Luego, con la lógica de un niño pequeño, inconscientemente razonamos: “Si es mi culpa, que si mejoro, puedo recuperarlo”, así que nos culpamos a nosotros mismos y no a él.
Punchline: Nuestras vulnerabilidades preexistentes a menudo nos llevan a aceptar una relación con un narcisista en sus términos. Luego, cuando nos descarta, esas mismas vulnerabilidades nos hacen odiarnos a nosotros mismos en lugar de a él.
A2A
Elinor Greenberg, PhD, CGP
En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: adaptaciones límite, narcisista y esquizoide: la búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.
Te hizo sentir de esa manera debido a la constante iluminación de gas, proyecciones y opiniones en blanco y negro de tu personaje. Te culpa por el conflicto que tiene dentro. Todas las personas descartadas ya se han sentido así, así que no estás solo en tu lucha. No creo que tenga sentido lamentarse por lo que es falso. Te has sentido indigno porque pensamos que son seres humanos decentes, pero no lo son. Las reglas de los límites no se aplican a ellos. No sienten pena si alguien muere por su abuso. Son irrespetuosos y degradantes. Además, aterrorizan y deshumanizan tus sentimientos.
El ser indigno e indigno es el carácter proyectado que ELLOS tienen. No lo poseas.
Te sientes desagradable e indigno, porque el narcisista te golpeó y destruyó tu confianza y sentido de ti mismo durante la etapa de “degradación”, antes del descarte. Te hizo dudar de ti mismo al criticar todo lo que hiciste y dijiste, incluso la forma en que respiras. Te puso nervioso al nunca halagarlo, al ignorarte como si no hubieras hablado, al mirar a través de ti, etc. Es sorprendente cómo son todos iguales.
Recuerde que las etapas son: sobre idealización (también conocido como bombardeo de amor), degradar y destruir, y luego descartar. El descarte duele mucho, porque primero degradó y destruyó tu autoestima. Sin embargo, recuerda que una vez fingió adorarte. Eso es lo que realmente eres, alguien adorable y sorprendente. La recuperación lleva mucho tiempo, pero comienza cuando dejas de dejar entrar pensamientos sobre tu ex narcisista en tu cerebro. El tiempo solo avanza, tú también deberías hacerlo.
Porque su cerebro ha sido programado con el tiempo para enfocarse fuera de usted para satisfacer sus necesidades y poner sus necesidades en manos de otro. Lleva años reprogramar nuestras mentes para avanzar hacia una relación sana con nosotros mismos. No días, semanas o meses, sino años. Y debemos encontrar personas y actividades que nos fortalezcan, en lugar de derribarnos o explotarnos como lo hacen los narcisistas. Podemos ser amables y dignos, independientemente de si alguna vez estamos en otra relación de amor o no, a pesar de que nuestra mente sigue volviendo a depender de un “otro” es nuestra configuración predeterminada. Tenemos que aprender a anular esa programación. <3
Sé que es difícil de entender, pero un narcisista no es capaz de tener una relación saludable. Descubrí que soy codependiente, lo que significa que nunca aprendí lo que significa sentir amor verdadero o tener una relación saludable. Entonces, el narcisista y yo somos incapaces de saber qué es una relación saludable.
Estoy en terapia ahora para sanar. Ha sido un camino largo y duro. Significaba ver por qué me enamoré profundamente de un narcisista y cómo superar el dolor emocional cuando me di cuenta de que tenía que cortar cualquier contacto. Eso significa que no hay contacto de ningún tipo.
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Podría ser un simple rechazo. O podría ser por abuso narcisista. Los narcisistas utilizan diversas formas de abuso emocional para mantener su suministro cercano y dependiente de ellos hasta que de repente descartan un nuevo suministro. Leería sobre el abuso narcisista y, si fuera necesario, buscaría el consejo y la ayuda de un terapeuta calificado.
Estaba siendo entrenado para sentirse así cuando estaba con él. su autoestima estaba siendo socavada, por lo que sería más dependiente de él y permanecería a pesar de ser abusado. Yo era / soy de la misma manera. mi autoestima fue destruida por comentarios que nunca dejaron de decirme que nunca seré lo suficientemente bueno. es parte del ciclo de abuso, y tienes un largo camino por delante para reconstruir tus sentimientos de autoestima. Tienes que levantar esa cruz y llevarla hasta que sepas lo que funcionará para ti. Buena suerte.
Debido al tiempo y al esfuerzo que pusiste en lo que creías que era una gran relación. El narcisista te condicionó a pensar que él / ella era lo mejor que te había pasado y que no eres nada sin él / ella. Recuerda, nunca se trató de ti. Cuanto más tiempo sientas el dolor, más tiempo esta persona seguirá controlándote.
Te sientes así porque el Narc quiere que te sientas así para que seas más susceptible de aceptarlos de nuevo y permitir más de lo mismo. Se le ha otorgado un período de descanso. Tómalo. Enamorarme de ti. Llegar a conocerte y qué heridas tienes que permitieron que esto sucediera. Por lo general, es abandono. El Narc tiene esta misma herida y es por eso que eres un partido. Arregla eso y adivina qué. No más Narcs nunca. Asumir la responsabilidad de su propio bienestar. Hacer afirmaciones Trabajan !! Esté atento a la curación. Esto también pasará. Una adicción es una adicción. Todavía siento el tirón pero todos los días me siento mejor.
Paz
No puedo ni siento, otra parte de la máquina hace eso, es una reacción mecánica de la que puedo ser más o menos consciente; Estoy por encima de los sentimientos, las emociones y decir ‘siento …’ es una simple identificación con una parte inferior mecánica, que es innecesaria e inexacta porque el yo no puede ni puedo anguilar, solo ES, no, no puedo sentir.
Su inseguridad es exactamente lo que el narcisista encontró irresistible sobre usted. Él o ella podría edificarte y derribarte a voluntad.
Pero si el narcisista está allí, debe seguir seduciendo a la gente. Ya no proporcionaste ningún deporte o desafío, se volvió aburrido, siguieron adelante.
Fuiste usado y luego tirado como un condón sucio Esto duele. Por eso te sientes mal.
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