Mi consejo para usted es analizar por qué se siente así, y antes de aprender cómo evitar que ocurra en el lugar de trabajo, debe evaluar por qué esto probablemente está sucediendo en otras áreas de su vida. También debe examinar dónde se encuentra la raíz de este problema; ¿Es una sensación de insuficiencia lo que siempre has tenido, un sentimiento que surgió más recientemente y, de ser así, qué provocó esta falta de confianza en ti mismo?
Si es algo que ha experimentado desde la infancia, un área de crecimiento será confiar en usted para hablar con confianza y darse cuenta de que incluso si las personas no están de acuerdo con usted o sus puntos no son válidos o apreciados, no disminuye su percepción o valor y habrá otros que lo apreciarán. Si otras personas lo han maltratado con frecuencia, debe establecer límites, abordar problemas cuando las personas los desafían y, si es necesario, demostrar que lo tomarán en serio cuando se crucen las líneas, incluso si eso significa que tendrá que disociarse de alguien.
A lo largo de los años he aprendido que, aunque es bueno ser amable con todos, a veces tienes que demostrar que tu naturaleza amistosa no debe confundirse con debilidad porque algunas personas solo respetan la fuerza. Sin embargo, puede demostrarlo sin bajar sus estándares, actuando fuera de carácter o control.
Puede comenzar el proceso evaluando sus relaciones actuales (personales, educativas, profesionales, etc.) y las situaciones en las que debería haber hablado para compartir ideas o defenderse. El proceso de fortalecerse y tener más confianza no se completa de la noche a la mañana; tendrás que ser paciente y confiar en ti mismo lo suficiente como para dar pequeños pasos, hacer ajustes donde continúas fallando, redefinir la naturaleza de algunas de tus relaciones si sientes que has sido maltratado o faltar al respeto, terminar algunas relaciones donde la gente se niega respetarlo y crecer en su confianza general.
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