Mis matones se han ido, pero todavía me despierto recordando lo que hicieron y me siento tenso. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

He tenido ese problema durante toda mi vida.

Eran como flashbacks. Retrocesos horribles e inolvidables. A veces estaba haciendo la tarea, o simplemente caminando. Mi mente a la deriva.

Estoy ahí. Están delante de mí

Burlándose y burlándose de mí.

Estaría en trance.

Me imagino gritando de nuevo, golpeándolos, gritando. Diría todas las cosas que aguanté por tanto tiempo. Haría lo que quisiera hacer. ¡Les daría una parte de mi mente, de una vez por todas!

Y luego se desvanecería. Me di cuenta de que estaba en mi escritorio con un lápiz en la mano, la tarea de matemáticas sin terminar, y son casi las siete en punto.

¿Por qué estaban en mi cabeza?

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Voy a ser honesto contigo. Dejar de lado lo que esos matones te habían hecho no será inmediato. Tomará mucho tiempo sanar. Pero no es imposible.

Haz que tu objetivo sea luchar cada día.

1. Reconoce tus sentimientos. Tienes razón en sentir lo que sientes. Tiene todo el derecho de sentirse molesto por lo que le hicieron. No lo empuje hacia abajo ni lo descarte. Tú eres un ser humano. Tener emociones como estas son parte de la vida.
2. Razona contigo mismo. Escríbelo si quieres. Explica por qué te sientes así ante una persona imaginaria. Explica por qué estás enojado con ellos.
3. Siga adelante. Esta es la parte más difícil. Saber lo que siente y por qué lo siente es una cosa, pero ponerlo en práctica es otra. Es posible que tengas que decirte esto todos los días. Haz un mantra diario si quieres. Recuerda siempre que
1. Tus sentimientos y recuerdos son entidades demasiado separadas. No puedes controlar tus recuerdos, pero puedes controlar cómo te sientes acerca de ellos.
2. El pasado es inmutable. Lo que esas personas te hicieron está escrito en piedra.
3. Esos momentos no te definirán. Tus acciones y pensamientos sobre este mundo a tu alrededor definen quién eres. Sus experiencias no dictan y no dictarán cómo vive.

Sé que es difícil dejar de lado lo que otras personas te hicieron. Yo tampoco soy perfecto. Todavía estoy tratando de dejar esas experiencias también.

Pero tú y yo todavía estamos parados aquí hoy.

Eso debería ser una señal de que debes seguir adelante.

No te rindas

Answer 2

Ahora tengo 37 años y todavía tengo algunos sueños inquietantes sobre los recuerdos de mi infancia. Soy legalmente ciego, tengo un cuerpo un tanto subdesarrollado, soy bajo y delgado, y por esta razón a menudo era, y sigo siendo, un imán para los matones.

Solo hay una cosa que me ayuda: confianza en mí mismo. En la infancia, cuando me molestaban, lo tomaba realmente como algo personal, no solo como un insulto, sino como una verdad: soy ciego, soy débil, no me sirve de nada a nadie, por lo tanto, merezco tal tratamiento. Simplemente acepté mi inferioridad como un hecho, y esto empeoró las cosas.

Pero con el tiempo, encontré mis lados fuertes. A pesar de la visión deficiente y el estado de ánimo deprimido, todavía logré ser uno de los mejores estudiantes de mi clase y obtuve puntajes altos en la mayoría de los exámenes, por lo que después de graduarme de la escuela secundaria podría ser aceptado en cualquier universidad de mi país. La elección de carrera fue difícil para mí: simplemente no tenía idea de lo que realmente podía lograr con mi baja visión, pero como estaba interesado en la programación, decidí seguir porque no tenía nada que perder. Tendría que seguir con mi beneficios sociales para siempre o simplemente probar algo, cualquier cosa. Y de alguna manera lo logré: obtuve una maestría y conseguí un trabajo.

Vi a muchos de esos matones convertirse en grandes bebedores y arruinar sus vidas por completo. No estaba enojado con ellos, lo sentía por ellos. Comencé a investigar más sobre los problemas de agresión y sus causas y descubrí que la mayoría de los acosadores tienen algunos dolores no resueltos en su interior, y es por eso que intentan aumentar su ego o vengarse del “mundo cruel” al volverse agresivos.

Desde mi perspectiva actual, ahora no estoy enojado con los matones y no me siento tan humillado por ellos, porque veo a través de ellos, veo sus inseguridades internas escondidas detrás de su “macho alfa macho”. El hombre real, fuerte y seguro nunca insultará a los demás, porque eso es destructivo y sin sentido.

Por lo tanto, no te enojes con tus matones y no pienses en la venganza. Perdón por ellos. Su ira era su problema, no el tuyo. No te lo merecías. Eres una buena persona y tienes tu vida, tienes amigos que te aceptan como eres y tienes tus logros, no importa, grandes o pequeños. La vida continua.

Según tengo entendido, tus matones ya se han ido. Pero para aquellos que leen esta respuesta y que actualmente sufren acoso, sepan que pueden ayudar a un acosador a convertirse en una mejor persona, si así lo desean. Si encuentra a uno de ellos en un lugar seguro para que ambos hablen, pregúntele por qué lo odia tanto y si puede ayudarlo de alguna manera. Si él te envía lejos, al menos sabrás que has hecho tu mejor esfuerzo. Pero a veces se abren. Después de todo, son solo personas y, a veces, incluso el acosador más duro solo necesita a alguien que lo escuche.

Answer 3

Las emociones se reducen día a día, especialmente en los adolescentes indios. No sé qué estás esperando para Navidad o Año Nuevo … Solo explótalos de inmediato. Tenga en cuenta solo una cosa, ataque, eso es todo. ¿Por qué no lo hiciste en tiempo real? Hasta y a menos que te vengues, no te sentirás normal. Sigue adelante y jódete.