Comer sano es difícil. Es por eso que el 70% de todos los estadounidenses tienen sobrepeso. El trabajo duro viene a través del autocontrol y un poco de planificación. Antes de ir de compras, planifique lo que va a comer esa semana. Haga una lista y sígala. En lugar de comprar basura congelada, papas fritas, refrescos y otras cosas baratas en Walmart, intente comprar en un mercado de agricultores o en una tienda de comestibles. Comprar ingredientes; pendiente no prefabricada. El pollo es mejor para ti que la carne de res. Cuesta menos también. Usa menos queso. Beba agua en lugar de refrescos. Hay muchas cosas que puede hacer para estar saludable. Probablemente sepa si algo que está consumiendo es malo para usted o no.
Existe el rumor de que comer sano cuesta más. No lo hace. Gaste menos en basura y compre ingredientes.
Obtengo todo el dinero, soy un estudiante universitario, pero solo cambio su paradigma a una elección saludable. Si quiere comer de manera saludable, requiere un poco de esfuerzo, concentración y trabajo.
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