Personalmente, no creo que haya nada malo en decir lo que piensas, especialmente si ocurre una injusticia o un problema genuino. Sin embargo, también creo que es importante no ser completamente emocional y comenzar a gritar y poner insultos. Hay un arte para decir lo que piensas especialmente de manera efectiva para llegar a quién estás apuntando. Aquí hay algunos consejos
Pasos
- No te preocupes por cómo reaccionaría la gente ante tu opinión . Comprenda que tiene derecho a decir lo que quiere decir. Tienes libertad de expresión, y nadie te lo puede quitar.
- No dejes que las personas agresivas te intimiden. Cuando alguien te fulmine con la mirada, ¡míralo de nuevo y di lo que tienes en mente! Nadie es dueño de ti ni de tu derecho a expresarte, así que no dejes que nadie te obligue a guardar silencio. Los acosadores confían en la expectativa de que otros se sentirán intimidados por sus actitudes agresivas, pero casi siempre es un farol que se puede revertir fácilmente; pararse contra ellos los lanza por sorpresa.
- Mantén la calma. Es muy importante no dejar que tus emociones se hagan cargo por completo. Recuerda que esto es solo una conversación, y la gente pensará mejor de ti si hablas con calma y lentamente. Actuar con calma te hace parecer sereno y en control, especialmente si otras personas se están volviendo locas a tu alrededor.
- No grites Gritar no hace que la gente te escuche mejor. De hecho, puede hacer que te desconecten.
- Habla con claridad y hazte oír, sin tener que gritar . Hable lo suficientemente alto para que la gente pueda escuchar su voz y su opinión.
- Practica decir lo que piensas con tus amigos y familiares . Son las primeras personas con las que deberías comenzar a hablar abiertamente. Incluso para decisiones que parecen pequeñas o sin importancia, como dónde usted y sus amigos deben ir a almorzar, deje que se escuche su opinión. Sea parte del proceso de toma de decisiones grupales.
- ¡Cree en ti mismo ! Si crees que lo que tienes que decir es importante, otros también lo harán. Incluso cuando no te sientes seguro, actuar con seguridad te hace parecer genial y en control de las cosas. Apégate a tus armas y exprésate de una manera que permita que otros conozcan tu verdadero yo, no la persona callada e introvertida que la ansiedad te hace ser.