Me está costando mucho acostumbrarme a la escuela de posgrado. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Respira hondo e intenta relajarte. Solo han pasado tres semanas, debes darle más tiempo. Cuando hice mi doctorado, casi la mitad de las personas que comenzaron cuando quería renunciar en un momento u otro en el primer año, ¡me incluí! La escuela de posgrado no se parece a nada que hayas hecho antes en tu vida, la licenciatura no te prepara para lo que enfrentarás.

Debería preguntarse de dónde proviene realmente la presión y el estrés. ¿Es realmente de una fuente externa o te estás presionando? Cuando comencé, me volví loco tratando de leer cada palabra de un libro, notas, artículo de revista, folleto, sitio web, envoltorio de chicle, que cada profesor asignaba o mencionaba en clase o de pasada. Una vez que me di cuenta de que tenía que filtrar la información y solo leer lo importante, sentí cierto alivio.

También estaba estresado por el nivel de trabajo que se esperaba en un programa de doctorado. Regresé 10 años después de la licenciatura! Estándares y expectativas muy diferentes de lo que estaba acostumbrado en la industria. Al principio, cosas como el estilo APA, el formato de referencia adecuado y una gramática más formal me estresaron, pero pronto se convirtieron en una segunda naturaleza. Lo que parecen altos estándares y una alta carga de trabajo pueden, con el tiempo y la experiencia, convertirse en una segunda naturaleza para usted.

Te sugiero encarecidamente que encuentres a alguien o un grupo de personas para hablar, debes configurar nuestro propio grupo de apoyo. ¡Busque consejo en otros en su departamento y no olvide que si las cosas se ponen muy mal, vaya a los servicios de salud de la escuela para obtener ayuda!

Answer 2

Sin saber cuánto dura su programa o lo que implica, 3 semanas es bastante corto para la escuela de posgrado en general.

Creo que la gestión del tiempo es la parte más difícil de la escuela de posgrado. Tienes que administrar tu tiempo, porque nadie más lo hará por ti.

¿Estás haciendo muchos cursos o enseñando? ¿Cuáles son los requisitos de su beca? Puede ser útil tener todos los plazos en orden. Extiéndalos en un documento de planificación o escríbalos en una pizarra o en papel. Obtenga una idea de lo que es de alta prioridad para cada semana previa a cada hito.

Sugeriría tomar una hora cada semana, o incluso cada día, para planificar realmente lo que hay que hacer y tomar nota de lo que ha completado. Puede reagruparse al final de cada día para descubrir cuál es la próxima cosa más importante que hacer al día siguiente. Si siente que se está perdiendo algunas cosas importantes, o que no tiene idea de lo que debe hacerse, hable con otras personas que hayan realizado su programa o que estén un poco más avanzadas.

Sin saber cuáles son sus problemas específicos, sugiero buscar consejos generales sobre desarrollo personal, formación de hábitos, planificación y gestión del tiempo, etc.