¿Cómo debo hablar alto y claro?

Answer 1

¡En tu sala de estar, ponte de pie, quédate quieto y lee un libro EN VOZ ALTA! Pronuncia cada palabra intencionalmente. El ritmo que lleva pronunciar cada palabra entrenará su mente para hablar a un buen ritmo y con claridad. Haga esto todos los días durante unos 15-30 minutos.

Escucha tus pensamientos mientras lees … ¿estás pensando negativamente en ti mismo? ¿Cómo te sientes? ¿Poderoso? ¿Fuerte? ¿Digno? o débil, pequeño e impotente? Cualquiera que responda, le dará una pista de lo que podría estar sucediendo cuando está hablando con otros.

Aquí hay 3 pasos simples para sentirse bien mientras habla:

1. Quédate quieto como estás delante de nadie. Respira hondo.
2. Sonríe, donde sea apropiado, por supuesto … y luego habla. La sonrisa reduce el estrés y libera endorfinas (hormonas para sentirse bien). Se sentirá más feliz y tranquilo y su discurso será claro y fuerte.
3. Imagínese literalmente llevando su voz a su oyente en lugar de hablarle en voz alta. ‘Llevar su voz’ a su oyente atenúa su nivel de sonido a la cantidad justa para que la persona al final de la sala pueda escucharlo. Tu voz se vuelve suave y fuerte mientras hablas.

¡Te deseo mucho éxito al probar estos consejos!

Answer 2

El habla humana es un proceso complejo. Los pulmones, las cuerdas vocales y los senos paranasales contribuyen al tono, la calidad y el volumen de la voz, mientras que los labios, la lengua y otras estructuras en la boca controlan cómo formamos las palabras. La mayoría de las personas no están entrenadas para hablar; Simplemente viene de forma natural. Aprendemos de observar a los demás. Sin embargo, existen técnicas específicas que mejoran la calidad y el tono de la voz y nos permiten hablar alto y claro sin tensión vocal.

Paso 1
Respira desde tu diafragma. Las cuerdas vocales son como las cañas en un clarinete, vibran cuando el aire pasa sobre ellas: cuanto más fuerte es el flujo de aire, más fuerte es el sonido. Inhale y exhale profundamente para aumentar el volumen de aire en los pulmones. Con la respiración diafragmática, su estómago debe expandirse y contraerse con cada respiración.

Paso 2
Relaja tu cuello y hombros. La tensión en el cuello y los hombros dificulta el flujo de aire y constriñe el espacio vocal. Las cuerdas vocales necesitan vibrar juntas pero, si el espacio está demasiado restringido, es como el efecto de amortiguación en un piano. Para aflojar el cuello y los hombros, encoja los hombros hacia arriba y hacia abajo y gire la cabeza en ambas direcciones.

Paso 3
Mantener una postura adecuada. Mantenga los hombros neutrales y la cabeza centrada. Las orejas deben estar alineadas con los hombros y la barbilla relajada. No meta la barbilla ni empuje la barbilla hacia adelante. Evite encorvarse y mantenga la columna vertebral neutral y la caja torácica relajada.

Paso 4
Habla con tu voz natural. Hablar en un tono fuera de nuestra voz natural puede presionar las cuerdas vocales. Para encontrar su voz natural, inhale profundamente, abra bien la boca y exhale mientras hace un sonido “Ha”.

Paso 5
Evita gritar. Gritar contrae las cuerdas vocales y puede causar daños. Practique este ejercicio para discernir entre gritar y controlar el volumen. Inhala profundamente. Abra la boca y exhale mientras hace un sonido “Ha”. Use su diafragma para controlar la velocidad del flujo de aire y observe cómo el sonido se vuelve más fuerte y más suave. Este es el control de volumen. Ahora, haga el mismo ejercicio pero trate de afectar el volumen apretando las cuerdas vocales. Observe la tensión en su cuello y la calidad estrangulada del sonido. Eso es gritar.

Paso 6
Mantenga su garganta húmeda manteniéndose adecuadamente hidratado. Sus senos están diseñados para calentar y humedecer el aire antes de que llegue a la garganta, por lo que inhale por la nariz, en lugar de por la boca. Si tiene problemas para respirar por la nariz, consulte a su médico. Una nariz tapada también afectará negativamente la calidad vocal.

Paso 7
Practica hablar rápido. Intenta cantar o recitar “La canción del mayor general” de “Pirates of Penzance” o recitar un pasaje de un libro lo más rápido posible. Los trabalenguas son otra herramienta útil para la enunciación. Practicar el habla rápida mantiene los labios y la lengua flexibles y evita los murmullos.

Consejos

• Tener confianza. Tenga por lo menos suficiente fe en las oraciones que está diciendo para transmitirlas claramente.
• Sé consciente de tu discurso. De vez en cuando, escúchate y observa cómo te va.
• Antes de hablar, ayuda si está tranquilo y confiado. Si estás emocionado, a veces hablarás más rápido y no será claro. Cálmate, disminuye la velocidad y piensa en lo que quieres decir.
• Si está nervioso o inseguro, considere el discurso claro como una cortesía para su oyente.
• Pídale a un amigo que lo escuche mientras lee una oración. Luego pídales que le digan lo que hizo bien y mal.
• Trata de hablar más alto que la persona con la que estás hablando.
• Observe las palabras con las que lucha y repítalas en voz alta y clara, hasta que pueda pronunciarlas a un ritmo de conversación normal.
• Primero piensa, luego habla.

Answer 3

En realidad, hay tres problemas separados para encontrar las palabras correctas para expresarse.

Tener una idea clara para expresar . A veces, la dificultad para encontrar las palabras correctas proviene de una idea que aún no está completamente formada. Hay muchas formas de refinar ideas y conceptos. Podría intentar escribir la idea porque esto lo obliga a aclarar el pensamiento más de lo que lo haría de otra manera. También puede probar sus ideas en una conversación con otras personas. Esta es, de hecho, una técnica poderosa para aprender a hablar. Primero pruebe ideas en una conversación individual, luego en grupos pequeños y finalmente en eventos más grandes. Nunca intentes una idea por primera vez en el escenario con un micrófono y cientos de personas mirándote.

Conocer las palabras para expresar la idea . Suponiendo que la idea ya está aclarada, es posible que no conozca las palabras que la expresan. Esto es lo que los lingüistas llaman vocabulario pasivo: las palabras que reconoce y comprende pero que no utiliza. Haga crecer su vocabulario pasivo leyendo, escuchando y mirando. Intente reservar un espacio de lectura cada día para leer periodismo de larga duración de The Atlantic, New Yorker y otras publicaciones serias. Lea también las revistas más importantes de su propia especialidad. Escuche también los podcasts de voz, vea videos de conversación de TED y busque las palabras que no sabe. Necesita saber que existe una palabra antes de poder usarla.

Ser capaz de usar esas palabras. Una vez que haya enriquecido su vocabulario pasivo, también debe aumentar su vocabulario activo, las palabras que realmente usa. La única forma de hacer esto es simplemente practicar. Pero no solo diga las mismas cosas que siempre dice. Una forma efectiva de obligarse a aumentar su vocabulario activo es hablar sobre muchos temas diferentes. Intenta elegir un tema aleatorio cada semana y crea una charla de cinco minutos sobre el tema. Mejor aún, encuentre algunas oportunidades para hablar en el mundo real donde necesite hablar sobre diferentes temas.

Answer 4

El buen volumen y claridad del habla se reduce a cuatro cosas: postura, proyección, presencia y velocidad.

Asegúrate de tener una buena postura. Idealmente deberías estar de pie. Respira profundamente y desde tu diafragma.

Cuando hable, mire hacia arriba e intente proyectar conscientemente su voz a un objeto o persona a 20-30 pies de distancia. Imagina que estás teniendo una conversación con ellos a esa distancia.

Use un lenguaje corporal seguro para tener una buena presencia. Párese con la espalda recta, los hombros hacia atrás y los pies separados al ancho de los hombros. Tener una fuerte presencia lo ayudará a hablar naturalmente con confianza y, por lo tanto, con buen volumen y claridad.

Finalmente, disminuya la velocidad hasta que empiece a sentir que está hablando demasiado lento. Los oradores siempre sienten que hablan más despacio de lo que realmente son. Hablar lentamente te hace más claro y más fácil de entender. Si acelera demasiado, no solo será más difícil de entender y escuchar, sino que su volumen de conversación también se verá afectado.

Regularmente publico hacks y consejos para ayudar a las personas a ser mejores oradores y presentadores en mi sitio web y canales de redes sociales. Visítanos si estás interesado en más contenido o en algunos obsequios útiles.

¡La mejor de las suertes!

Answer 5

Para combatir el problema, debemos tener claro qué causa esto. En resumen, los principales impedimentos son: falta de confianza en sí mismo, cuerpo débil, umbrales más bajos de cojinetes y, por lo tanto, menos control sobre el flujo sanguíneo y las oleadas emocionales, un poco de inquietud permanente, flojedad en la autoconciencia, base de conocimiento insuficiente, congénita o problemas del habla desarrollados (que de otro modo podrían haber sido curables), ser demasiado respetuoso, fácil de sobrepasar, carecer de zonas de confort, etc. todo esto de alguna manera, de forma aislada o algunas de estas combinaciones se convierten mutuamente en un problema persistente.

El siguiente paso es identificar cuáles podrían ser sus problemas. Limítelos a los cruciales y desarrolle un horario para tomar el control de ellos. Supervise su progreso, puede ser, tener un registro de sus habilidades de oratoria en su habitación.

Haz oraciones más pequeñas pero efectivas. Use palabras que estén claramente vinculadas con el tema; Úselos sin errores gramaticales. Si es necesario, repítelos para poder pronunciarlos clara y ruidosamente. Deje que sus manos y su puño derecho también hablen (no recomendaré el puño izquierdo; ¡déjelo en manos de los boxeadores para usarlos!).

Con cada día que pasa, bombee confianza en sí mismo y no deje que su frente sude mientras habla. Traza la ruta de las sonrisas perdidas ocultas y deja que los labios y la cara se sincronicen. Busque más armería bajo la manga. . . . .

Gracias James por preguntar.

Answer 6

Gracias por el A2A.

La causa principal detrás del revoltijo de palabras es la sensación de nerviosismo. La falta de claridad en la mente sobre qué decir conduce al nerviosismo y también a la tartamudez / tartamudeo. Los siguientes consejos ciertamente te ayudarán.

No sobreestimes a la audiencia

No asuma que la audiencia es demasiado crítica y seleccionará puntos débiles en su discurso. Confía en mí y en mi experiencia, el público solo quiere pasar un buen rato escuchándote. En realidad han venido por ti. No están interesados ​​en ser críticos, pero sin duda serán alentadores si muestra una cara segura. He visto muchos cómics de aficionados que son patéticos en los chistes, pero el tipo de confianza que muestran dentro y fuera del escenario los hace adorables para la audiencia.

Pausa antes de hablar

Cuando te pares en el escenario, no comiences de inmediato. Haga una pausa de 4 a 5 segundos. Dejen que todos (incluso el maestro de ceremonias) se calmen. Echa un vistazo a la audiencia y respira hondo (por favor, NO cierres los ojos por esto … eso se ve incómodo). Los primeros 5–6 segundos deben usarse para calmar los nervios y pensar lo que quieres decir. Solo tenga una pequeña dirección en su mente en la que irá su discurso. No cree demasiados subtemas, porque la tensión de cubrirlos todos lo pondrá más nervioso.

Por ejemplo, si el tema es “Empoderamiento de las mujeres”, piense en 3–4 puntos relacionados con él. Una lluvia de ideas rápida puede dar resultados como “¿Qué es el empoderamiento de las mujeres”, “por qué es necesario”, “¿estamos haciendo algo por eso”, “qué más hacer”. ¡Hecho! Tienes la dirección ahora. Siga esto y no perderá contenido, porque en el momento en que haya terminado con un subtema, pasará al siguiente.

Mantenga una botella de agua (truco)

Prueba este truco. Mantenga una botella de agua en el atril. Siempre que sienta que se está poniendo nervioso, simplemente camine hacia la botella mientras habla, luego beba un poco de agua. Esto te dará unos segundos para calmarte. Confía en mí, el público nunca entenderá que hiciste esto deliberadamente. Incluso los oradores más exitosos beben agua a mitad de camino.

Hacer preguntas

Si alguna vez se siente nervioso durante el discurso y ya ha bebido agua una vez, intente hacer preguntas a la audiencia. Por ejemplo, después de hablar sobre qué es el empoderamiento, simplemente pregunte “¿por qué necesitamos el empoderamiento de las mujeres? ¿A alguien le gustaría responder? ”Independientemente de si alguien responde o no, usted tendría 4–5 segundos para calmar sus nervios nuevamente. ¡Y luego puedes volver con una explosión!

Practica mucho

Para discursos preparados, practique mucho en su casa. Cuanto más practiques, menos nervioso te sentirás en el escenario. Una vez que las palabras y oraciones estén bien en la memoria y en los labios, su voz apenas temblará. Practique, incluso si eso significa 10–20 repeticiones. Tu maravilloso discurso merece esa práctica.

Espero que estos consejos te ayuden a tener más confianza en el escenario. También puede probar las siguientes respuestas para generar contenido in situ y hablar con elocuencia.

La respuesta de Arijit Goswami a ¿Cómo puedo elaborar más elocuentemente en hablar improvisado?

La respuesta de Arijit Goswami a ¿Cuáles son los mejores consejos y trucos para hablar con elocuencia y sofisticación?

Suelta un mensaje para cualquier ayuda adicional.

Answer 7

A2A, al igual que un actor de canto o teatro, requiere mucho entrenamiento, pero la forma más sencilla de hacerlo es hacer el ejercicio que mi maestro de teatro hizo conmigo.

Ella tenía un grupo de nosotros parados en el pozo, apoyados contra el escenario y otro grupo parado en las filas de atrás contra la cabina (era un poco como un pequeño teatro)

Tenía mi cinturón de grupo uno a la vez “hola, ¿cómo estás?”. Si lo hiciéramos correctamente, el maestro no intervendría, tienes que llenar tus pulmones hasta que te saquen el estómago. Luego debe encontrar el músculo del diafragma apretándolo un poco, luego empujar la voz hacia arriba desde allí (debe sentir que proviene de su estómago) tenga cuidado porque he visto a la persona más callada y tímida sonar muy fuerte con ese. Jajaja

El otro miembro del grupo frente a usted respondería “Estoy bien, ¿y usted?” Usando la misma técnica para que la persona a su izquierda diga la primera línea, y así sucesivamente.

Si no puede encontrar su diafragma, una buena manera de encontrarlo es riéndose bien el vientre (riéndose tan fuerte que le duele el estómago) puede ver videos divertidos, chistes divertidos, películas divertidas o simplemente decir ja ja ja ja ja hasta sientes que viene de tu estómago (los coros usan ja ja como ejercicio vocal en la proyección y colocación de vocales ja, he, hola, ho, hu)

¡Espero que esto te ayude!

Answer 8

Si estás confundiendo tus palabras solo por accidente, podría deberse a nerviosismo o ansiedad. Si sucede lo mismo cuando intenta hablar despacio, necesita ejercitar sus cuerdas vocales. Al igual que cualquier músculo, sus cuerdas vocales (caja de voz) necesitan un buen calentamiento antes de dar un discurso.

La tendencia a mezclar palabras aumentaría naturalmente cuando esté nervioso. Es por eso que debe calentar su caja de voz antes de un discurso o una reunión importante.

En el siguiente video, Julian ofrece algunos ejercicios de calentamiento para sus cuerdas vocales. Esto se asegurará de relajar la laringe.

Cómo hablar para que la gente quiera escuchar | Julian Treasure

Answer 9

Esto ha funcionado para mí, así como para el caballero, que me enseñó esto. Su discurso es perfecto. Cuando mencioné que tartamudeaba, él me dijo que él también. Me quedé impactado. Luego me dijo lo que hizo para superarlo.

Ahora me doy cuenta de su pregunta que su problema no es tartamudear; Sin embargo, le aseguro que esto mejorará en gran medida su articulación. Es decir, enfatice lo último que suena en su trabajo. Al principio, esto puede sonar extraño para usted, pero al oyente le parecerá muy pulido . Te lo aseguro.

Además, pausa . No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionarán … de forma simpática.

En cuanto a hablar en voz alta, use una voz completa . Puede parecerle algo adicional por un tiempo, pero no a la audiencia. Nadie nunca habla con alguien que usa una voz completa.

Si desea saber cómo aprendí a ser un mejor orador, eche un vistazo al libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities .

Todo lo mejor para ti!

Answer 10

Jami tiene razón, haga una cita en una clínica del habla y descubra qué trastorno del habla tiene. Si tiene la enfermedad de Parkinson, nuestra aplicación iParkinsons para iPhones proporciona un ruido de balbuceo de varios jugadores en los auriculares cuando habla. Esta es una grabación de veinte personas hablando a tu alrededor, como si estuvieras en una fiesta. Esto induce el efecto Lombard y aumenta el volumen vocal 3-5 dB sin entrenamiento o esfuerzo cognitivo. La aplicación también proporciona retroalimentación auditiva demorada (DAF) para acelerar su discurso. También tiene cambio de tono (FAF) que aumenta la claridad del habla en algunos pacientes.

Answer 11

Intento hablar claramente asegurándome de que la audiencia pueda escucharme, ya sea que estén a mi lado, a unos pocos metros de distancia. Ser muy ruidoso no garantiza que uno sea escuchado claramente, pero también tiene que ver con la confianza que uno tiene al pronunciar un discurso.

Usar una voz profunda, mientras no traga ciertas vocales cuando habla, tomará una milla. Me he dado cuenta de que a lo largo de mi vida, cada vez que estoy aquí hablando con claridad, me doy cuenta de que no están tragando vocales o palabras que pronuncian mal, están usando una voz profunda y distinta, y hablan con confianza.

Espero que esto ayude.

Answer 12

Esto podría ser un problema de vocabulario o un problema de pensamiento. Solo tengo francés de secundaria, por lo que mi capacidad para expresarme claramente en ese idioma es muy limitada. Puede que sepa exactamente lo que quiero comer en un restaurante, pero es posible que se reduzca a señalar imágenes o lo que están comiendo otros comensales, ya que no tengo el vocabulario.

No sé nada sobre física cuántica, por lo que mi capacidad para expresar cualquier idea sobre este tema es escasa e inexistente.

Ahora, si su incapacidad percibida para expresarse claramente solo ocurre esporádicamente, deberá observar la situación e intentar determinar qué podría estar causando la ansiedad que le impide hablar como sabe que puede. ¿Te preocupa que te juzguen duramente? ¿Tienes miedo de estar avergonzado?

Si puede ser más específico en su pregunta, entonces estoy seguro de que las respuestas que obtenga en Quora serán útiles.

Answer 13

Simplemente deja de pensar en tu lengua materna y aliméntate con contenido en inglés día tras día. Mira el debate de la hora de las noticias. Vea cómo BBC, CNN, Al Jazeera, etc., hablan con más y más personas en inglés. Únase a Toast Master Club y también mire el video de Toast Master y Ted en YouTube. Haga un mentor que pueda ser una persona a la que admire por sus habilidades de comunicación. Busque comentarios de las personas que admira para obtener habilidades de comunicación. Hable con el centro de atención al cliente y pregunte sobre los productos y servicios, incluso si conoce los productos y servicios. Esto asegurará una curación holística de su defecto. La mejor de las suertes.

Answer 14

La mejor manera de lograr esto es concentrarse en mejorar su significado. Usted hace esto apropiadamente, variando su ritmo, su volumen, su tono, agregando color a las palabras o frases (haciendo que suenen más como lo que significan, por ejemplo, “boooring”. Enunciación, el uso de la pausa. Mire los mejores comediantes , ya que entregan una línea de perforación. Se detienen al comienzo de la línea de perforación, la entregan con más o menos volumen, intensidad, color, etc. Luego se detienen al final de la línea de perforación. Puede hacer lo mismo con cualquier frase importante tienes.

Answer 15

Antes de dejar salir tu voz, imagínate reuniendo energía en tus músculos abdominales. Luego, cuando hable, asegúrese de “proyectar” conscientemente (“apuntar”) no solo su voz , sino también su intención , a la persona con la que está hablando.

Por supuesto, para hacer esto, debe tener un propósito y una razón claros en su mente. Necesitas hablar como una acción , no como una reacción .

Es posible que no lo entiendas al principio, pero en realidad esto se enseña en ciertas artes marciales como Kendo. Se necesita práctica, pero es posible aprender.

Buena suerte.

Answer 16

Entiendo que apesta estar en silencio y murmurar un poco de vez en cuando. ¡Afortunadamente para ti, hay otros que tuvieron el mismo problema! ¡Tenga en cuenta el had, eso significa que también puede superar el desafío!

Desde la antigüedad, las personas han investigado cómo funciona su cerebro. Algunos antiguos griegos llegaron con la idea “Es más fácil comenzar algo positivo de nuevo, que sacrificarlo”. ¡Muchas personas después de ese griego tuvieron la misma idea! Entonces, en lugar de identificar sus problemas, ¡lo eliminamos y comenzamos con un ejercicio!

Dígase a sí mismo: “¡Hablo alto y claro, la gente me escucha con claridad! ¡Súper increíble, eso es! ”Dígalo cada mañana cuando se despierte, durante el almuerzo y antes de acostarse. Además, cada vez que surge una duda relacionada con hablar alto y claro, diga la oración. ¡Haz esto durante 30 días seguidos, hazlo rigurosamente y sigue haciéndolo! ¡Entonces te garantizo que serás un mejor orador!

Recuerde, siempre respire profundamente, exhale, inhale y comience a hablar. ¡Un ejercicio para calmarte, cuando estás tranquilo puedes hablar mejor!

Answer 17

Hablar claramente ayudará, pero hablar con sustancia y serás escuchado por muchos. Tomar clases de habla y actuación; unirse a Toast Master Clubs locales; practicar delante de los espejos; haga un esfuerzo extra para reducir la velocidad y enunciar palabras claramente. Abstenerse de decir algo solo para llamar la atención. El trueno ocasionalmente ruge, pero se puede escuchar a millas de distancia y a veces es sorprendente. La lluvia cae constantemente, pero pocos prestan atención debido a su presencia habitual de rutina.

Answer 18

Practica trabalenguas. Son increíbles y te ayudarán más.

• Haga una lista de trabalenguas muy difíciles y duros y practíquelos diariamente.
• Comience por hablar despacio y enfatice la claridad y la precisión.
• Gradualmente, a medida que los agarre y pueda hablarlos correctamente, aumente el ritmo.

Answer 19

Yo diría que la práctica hace rey.

Al entrenar conscientemente tu discurso podrás mejorar. Una buena manera sería grabarse y escuchar su voz para descubrir dónde se podrían hacer algunas mejoras. Entonces solo repite el proceso.

También mezclo mis propias palabras muchas veces, incluso en mi lengua materna, que es el alemán suizo. En mi caso, probablemente sea más raro ser un orador lento.

Decidí mejorar mi inglés comenzando un podcast llamado mi podcast fluido. Después de más de un año de producir este episodio y grabar muchos episodios, me parece que al menos podría mejorar mi discurso y tuvo un efecto en otros campos como Me volví más confiado. Por ejemplo, hablar francés también parece ser más fácil para mí.

Pero el viaje continúa y es importante no darse por vencido y seguir adelante.

¡Te deseo buena suerte en tu viaje!

Answer 20

Su descripción del problema es muy vaga. Si elaboras cosas como lo que sucede cuando intentas alzar la voz y no claramente en términos de pronunciación o el contenido del discurso, etc., podría sugerirte algunas soluciones.