¿Cómo se puede superar el miedo al discurso público?

Answer 1

Cómo sentirnos seguros antes de una presentación es algo con lo que todos hemos lidiado alguna vez en la vida. Tenga por seguro que he recorrido ese camino MUCHAS veces. Crecí con un GRAVE impedimento del habla.

Todo eso cambió años después. No entraré en cómo vencí … o aprendí a controlar … mi impedimento del habla, porque ese no es tu problema. Le ofreceré algunas cosas que USTED puede hacer para superar su miedo a hablar con un grupo.

TENGA EN CUENTA que esto significará un cambio , lo que significa que puede sonar extraño o diferente para usted al principio, pero no para el oyente. Primero, y aprendí esto del difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para hablar eficazmente es … la duda. Pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionarán … de forma simpática.

Con demasiada frecuencia, cuando estamos nerviosos, tendemos a decir más y hablar más rápido, lo cual es lo OPUESTO de lo que debemos hacer. Entonces, he aprendido a callar (brevemente) … pausar .

Para evitar que hable demasiado rápido y que parezca nervioso, haga hincapié en lo último que dice. Esto puede sonar extraño al principio, pero sonará muy pulido para el oyente.

Luego, usa suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacerlos reír un poco al principio, te quitará algunos nervios. Puede comenzar con, nunca supe que hablar en público era estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡solo tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír a la audiencia, creas un vínculo con ellos.

Recuerde … pausa … último sonido … use una voz completa. Además, concéntrate en tu audiencia … no en ti. Tu audiencia quiere que tengas éxito. Encuentra algunas caras amigables en la audiencia. Es muy importante conocer su material.

Moverse. Trate de hacerles una actividad fuera de la silla. Puede comenzar haciendo que todos se pongan de pie, encuentre a alguien con quien no haya hablado ese día. Dígales que se tomen de la mano derecha y miren a su pareja a los ojos, y repitan después de usted … Espero … este orador … no es … tan aburrido como tú! Ellos se reirán. Después de superar este miedo, hablar con un grupo será apresurado.

Si desea leer acerca de que superé el miedo a hablar, eche un vistazo al libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 2

Gran pregunta! Las respuestas pueden ser tan ilimitadas como las estrellas en el cielo que imagino, pero para mí personalmente, no trato de eliminar el miedo tanto como lo aprovecho.

He sido un orador público / motivador durante casi veinte años, y si tuviera que dar un discurso mañana (y hablaré este fin de semana en realidad), todavía sentiría un poco de miedo. Durante dos décadas, el miedo no me ha abandonado, pero hoy estoy muy contento de que no. El miedo es lo que me mantiene alerta; Es el combustible que genera energía en el podio. Aprovecho este miedo y lo hago funcionar para mí en lugar de en mi contra.

Pero para ser más precisos, me recuerdo a mí mismo que la audiencia está allí porque ‘quieren’ escuchar lo que tengo que decir … y nunca saben cuándo me equivoco, y se olvidan de mencionar un punto en particular en mi bosquejo … a menos que les diga ellos, y NUNCA lo hago.

Entonces, aquí hay algunos consejos que me han ayudado a ser un mejor orador público:

1. Nunca te disculpes por desviarte del tema.
2. Actúa con confianza incluso si no te apetece.
3. Elija un par de personas de la audiencia con la que pueda conectarse y hable con ellas.
4. Se chistoso.
5. Mantenga sus discursos tan cortos y concisos como sea posible.
6. Diviértete con tu discurso.
7. No leas tu discurso. Mantenga sus ojos en su audiencia tanto como sea posible.
8. Moverse. Usa tu cuerpo para hablar, simplemente no te muevas demasiado.

Sé tu peor crítico. Grabe siempre sus discursos cuando sea posible y estudie usted mismo; encuentre las cosas que necesita mejorar y luego trabaje en ellas.

He hablado con solo unos pocos, y he hablado con un par de miles, y mi público más duro siempre son los hombres y mujeres en prisión. Un público cautivo seguro, pero difícil de impresionar. Cuando ha impresionado a los convictos, ha logrado un hito. Buena suerte mi amigo. Para terminar, no permitas que el miedo te impida hablar … punto. Supera el miedo y sube a ese podio de todos modos. ¡Puedes hacerlo! Convertir la pasión en propósito

Answer 3

No te compares con la multitud. Si estás en el escenario, hay algo bueno en ti que te hizo llegar allí.

Nadie es perfecto. tienes algo que otros no tienen y otros tienen algo que tú no tienes. ¡Simplemente aprende bien de los demás, sé positivo, piensa positivo y tu discurso estará lleno de aplausos y felicidad! 🙂

Answer 4

Al hablar en cada oportunidad dada.

La mejor manera es unirse a clubes como Toastmasters, lo que ayuda a construir su confianza para ponerse de pie y hablar