Estoy atrapado y en mal estado! Creo que soy bipolar pero aún no estoy seguro. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

1. Consulte a un terapeuta, que realmente sabe, unas pocas sesiones pueden reducir la felicidad extrema y los períodos tristes que sigue sintiendo en los extremos, una señal de progreso es cuando encuentra que los extremos reducen su intensidad.
2. Medita, escucha música, habla con la gente …
3. Si puede llegar a un cierre con las personas que “causaron” la situación, entonces haga eso, resolverá muchos problemas y podría conducir a una mente más tranquila.
4. Es un largo camino desde aquí en adelante, así que tenga en cuenta que cada sesión de terapia aligera la carga. He estado allí hecho eso. Cuanto antes resuelva el problema, más se lo agradecerá, ya que disfrutará de su tiempo / vida con las personas / cosas que ama.
5. Mi secreto era combinar espiritualidad y terapia juntas, la gracia de Dios resuelve muchas cosas y provoca la curación más rápido.

Answer 2

Habla con un doctor. Le hará la vida más fácil si obtiene ayuda.

Answer 3

Habla con un doctor.