Tengo 15 años y mi padre murió cuando tenía 11. ¿Cómo sigo adelante?

Answer 1

Mi papá murió hace 10 años en mayo, y todavía no lo he “superado”. Todavía lloro regularmente por eso, al menos una vez al mes, todavía lo extraño, y todavía no he desenredado todos mis sentimientos complicados sobre él y nuestra relación.

Creo que esto es totalmente normal, y mi dolor continuo por su muerte no interfiere con mi bienestar en el día a día, simplemente se ha convertido en parte de lo que soy.

Sin embargo, si le resulta difícil lidiar con su dolor o le está causando sufrimiento, realmente necesita ayuda. ¿Hay un consejero escolar con el que puedas hablar con confianza? ¿O a un número al que puedas llamar para hablar de tus sentimientos? (si se encuentra en el Reino Unido, los samaritanos están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en 116 123) ¿O podría haber un grupo de apoyo en su área?

No tiene que hablar con sus amigos y familiares sobre esto para obtener ayuda. Habrá otras personas que realmente entiendan el proceso de duelo y que no lo presionarán para que “lo superen”. Tenía 21 años cuando murió mi papá, y lo encontré increíblemente difícil. Perder a un padre a los 11 años fue posiblemente mucho más difícil que eso, y creo que cuatro años es muy poco tiempo para esperar que lo superes.

Al decir eso, descubrí que, en general, centrarme en estar agradecidos por el tiempo que pasamos juntos hace que el dolor sea más fácil de manejar. Al igual que poner un límite a la cantidad de tiempo que paso pensando o hablando de su muerte; Si descubro que me estoy centrando demasiado en ello, voy y hago algo que me apasiona, que me conecta con mi vida ahora, una vida que no tendría si no fuera por él.

Pero el duelo es diferente para todos, y lo más importante para su duelo es la aceptación. Estás donde estás ahora mismo, no deberías estar en otro lugar: este es tu proceso y estás haciendo lo mejor que puedes. Y el sufrimiento de otras personas, por ejemplo, personas de otros países, no invalida su sufrimiento, simplemente no se puede comparar así.

Answer 2

Lo siento por tu pérdida. He tenido la muerte de varios miembros de la familia, incluidos los padres. Puedo relacionarme un poco con lo que estás pasando.

Nunca “lo superarás”. La pérdida de tu padre siempre estará contigo. Tu vida cambió cuando falleció, y nunca volverá a ser la misma. Ninguna de esas declaraciones es negativa, son solo hechos. No significa que te quedes en pena y que nunca seas feliz de nuevo. Simplemente significa que las cosas nunca serán lo mismo. Esto también se puede decir cuando te gradúes de la escuela secundaria, te beses por primera vez, compres tu primer auto y muchas otras cosas.

Cuando alguien dice que deberías haberlo superado, lo que están diciendo es que quieren que lo superes. Quieren que lo dejes atrás y sigas con tu vida. Pero el dolor es diferente para cada persona. Los sentimientos van y vienen, y a veces vuelven. A veces se quedan por mucho tiempo. No es correcto o incorrecto, una forma de dolor no es mejor ni peor que otra. Simplemente es.

Sigue intentando encontrar a alguien con quien hablar. Sigue intentando encontrar formas de honrar y recordar a tu padre. Esto será algo único para usted y realmente no podemos ayudarlo. Está bien si no es solo una cosa, y ya está. Puede ser una planta que usted planta y puede ver crecer a través de los años. Puede ser algo que haces una vez al año. Puede ser algo así como cada vez que ves (rellena el espacio en blanco) que piensas en él. O cada vez que haces una determinada actividad piensas en él. O cada vez que dona (complete el espacio en blanco) lo hace en su memoria.

No siempre dolerá tanto como ahora. Tu dolor no siempre será tan fuerte. Y eso también está bien.

Answer 3

Lo siento por tu pérdida. Eras solo un niño cuando falleció, y todavía eres muy joven. No voy a mentirte: lo extrañarás en numerosas ocasiones a lo largo de los años. Nadie puede reemplazar completamente a un padre. Aunque muchos pueden jugar un papel importante en nuestras vidas. Asegúrate de rodearte de personas sólidas y buenas, te ayudará un poco. Pero realmente, el tiempo es lo que alivia el dolor. Pero no desaparecerá por completo. A medida que pasa el año, si se queja honesta y completamente, notará un beneficio: desde temprana edad aprendió que la vida es impermanente. Este conocimiento, si se cosecha de la manera correcta, puede ayudarlo a vivir la vida al máximo.

Buena suerte para ti.

Answer 4

Oh cariño … Ante todo, lamento mucho que la gente te hable así. Nadie supera la pérdida de los padres. Solo descubres cómo vivir con esa pérdida. Anoche estaba hablando con una mujer de unos 70 años y ella habló de lo mucho que extrañaba a su madre que había muerto décadas antes. Qué maravilloso que amaras y sigas amando tanto a tu padre.

A continuación … encontrar a las personas adecuadas para pedir ayuda es bueno. A veces, una comunidad espiritual puede estar disponible o un consejero en la escuela. Tenga en cuenta que sentirá profundamente esta pérdida en los puntos clave de su vida, ya sean alegres o difíciles.

Busque una comunidad de apoyo y sepa que es amado.

Answer 5

Lamento mucho tu pérdida, amigo mío. Además, lamento que hayas tenido que escuchar comentarios tan insensibles. Sé que siempre habrá un lugar especial y tierno en tu memoria para tu padre, y que el legado de la influencia de tu padre permanecerá contigo mientras vivas. Si te sirve de consuelo, por favor, ten en cuenta que rezaré por ti.

¿Has pensado en ver a un terapeuta profesional? Es posible que puedan ofrecerle algunas herramientas útiles para seguir adelante. Si no puede encontrar un consejero, hay Focus on the Family que puede proporcionar una consulta telefónica gratuita con un consejero con licencia si llama a este número 855–382–5433.

Answer 6

Yo también lamento que la gente te haya dicho que “lo superes”. Estoy de acuerdo con los otros carteles en que nunca lo superas. Tú tampoco deberías. Tu padre fue parte de tu vida, él te dio la vida. Su memoria permanecerá contigo para siempre. Después de la muerte de mi padre, el dolor fue casi abrumador. Pero no me escondí del dolor, ni huí de él, ni lo aparté. Me permití pasar por el proceso de la pena y, finalmente, pensar en él me trajo dulces recuerdos, a veces aún con lágrimas. Pero eso está bien. Puede llamar a este número 855-382-5433 y un asesor con licencia le devolverá la llamada de Focus on the Family (gratis) y le hablará sobre cómo presentar una queja y cómo continuar. Está bien estar triste, está bien buscar ayuda (estoy muy contento de que lo hayas hecho). Abrazos amigo!