Me gusta tu idea de convertirte en terapeuta. ¿Por qué crees que estás perdido? 7 años no es mucho cuando se lo compara con el marco de “tener una vida significativa y contribuir al mundo”. ¡He perdido más tiempo que eso solo tratando de encontrar mi billetera! 🙂
Así que estabas deprimido y perdiste un montón de tiempo en una relación tóxica. Lo tengo: estás reconociendo esto, así que has pasado el primer hito. Pero todavía estás “peleando” con eso, ¿sí? Parece que todavía estás tratando de arreglar o cambiar tu pasado, como si tu pasado fuera una barrera en tu camino hacia el futuro.
Si ese es el caso, entonces el diagnóstico es simple: cree que su pasado define los límites de quién es y quién puede ser. Así es como el pasado se envuelve alrededor de nuestros cuellos. Si no fuera por eso, el pasado no sería un problema, sería una biblioteca en lugar de una prisión … algún lugar al que ir para obtener información de referencia, no algo que lo mantenga encerrado en una celda pequeña.
Considere que está en un camino de 5 millas de largo: el primero es la negación, pasó ese marcador al reconocer la verdad sobre lo que sucedió. El segundo es la resistencia, ahí es donde luchas con “¿qué significa esto para mí?”, Es decir, el problema de estar limitado o definido en tu identidad. Cuando superas eso, estás en la aceptación, que es la capacidad de “solucionar” tus defectos: avanzar sin tener que arreglarte primero.
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La cuarta milla es la “propiedad”, donde asumes la responsabilidad de lo que solías resistir, otorgándole espacio y honrándolo como parte del todo. La quinta milla es la unidad: usted y el Otro son una cosa.
Así que estás en la milla 2, creo … tratando de resolver tu identidad frente al problema. Hay un yo que eres, que es más grande que este problema de tu pasado. Eso es lo que necesitas reconocer.