El trabajo de un escritor es escribir algo que lo haga temblar, y el trabajo de un director es darle vida a ese dolor. El objetivo de la televisión y las películas es conectarse emocionalmente con el público. Sin esa conexión, la televisión sería aburrida y no la veríamos. El hecho de que te estremezcas cuando se supone que debes hacerlo, por ejemplo, si alguien golpea con el dedo del pie sobre la mesa de café, solo muestra que estás sano y que tienes la conexión emocional con los personajes que los escritores esperaban.
En cuanto a por qué te encoges, podría ser cualquier cosa. No me estremezco a menos que vea un gran dolor, como saltar a un lago que en realidad es solo hielo. Puede que te avergüences porque alguien tropezó con sus palabras hablando con una linda chica. Esta pregunta fue respondida aquí: ¿Por qué tendemos a encogernos cuando las personas se avergüenzan incluso cuando no las conocemos bien o en absoluto?