Tengo pensamientos de terminar con mi vida. Muchas cosas sucedieron en un corto período de tiempo. ¿Cuáles son algunos consejos útiles?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, aliéntelo a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si está fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayude a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [protegido por correo electrónico] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al teléfono de ayuda para niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de ayuda 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

En primer lugar, lamento sinceramente que estés pasando por esto. Siento que tu dolor es casi insoportable, y me entristece la angustia de alguien, especialmente cuando no es necesario. Esto que llamamos vida tiene el potencial de ser un viaje agradable, sin embargo, por muchas razones, generalmente nos encontramos reaccionando a los cambios de una manera que realmente duele. Pero, te aseguro, hablando por experiencia, que la depresión no tiene por qué ser desesperación. De hecho, no tiene por qué ser depresión. Hay un componente biológico en nuestros sentimientos, y la depresión conduce a un ciclo químico que no parece posible que se rompa. Es como llorar a un ser querido, o perder una mascota, o su trabajo; Las endorfinas de la tristeza nos hacen identificarnos con el sentimiento de ser una víctima, y ​​nuestra lógica se va por la ventana, estamos en conflicto entre culpar a una situación o persona y aun así saber la verdad de que no tienen toda la culpa y saber que la ira es inapropiada y no cambiará. Como resultado, sin querer culparnos a nosotros mismos, sin embargo, sintiendo algún tipo de culpa, incapaz de poner toda la experiencia en una caja para que podamos seguir adelante, todo el incidente se vuelve obsesivo, más grande de lo que realmente es.

Si lo piensa con suficiente honestidad, se dará cuenta de que no es tan importante. Le sucede a todos, generalmente más de una vez, todos lo superamos, y luego nos damos cuenta de lo estúpidos que fuimos de sobrevalorar a alguien que, de todos modos, no era la mejor persona para nosotros. Superarás esto, y relativamente pronto. Encontrarás otra novia, pero por favor, ¡no pronto! Mi cura sugerida … encuentra una meta a corto plazo y alcanzala, luego otra, luego otra. Desarrolle resistencia corporal agregando un nuevo hábito positivo como correr, nadar, etc. Configure el despertador temprano y no tome siestas, solo queremos dormir cuando estén desgastados. Voluntario en una organización sin fines de lucro. Si está demasiado ocupado para donar tiempo, entonces done dinero sabiendo que le está yendo bien en el mundo. Necesitas sentir una conexión con tu prójimo. Haz actos de bondad al azar, sabiendo que se propaga, creando una aceleración del amor por nuestro prójimo. Conozca a nuevas personas y evite hablar sobre sus problemas recientes, su objetivo es descubrir quién es usted diciéndole a la gente sobre usted, no el primero, no los planes cancelados, sino la persona real. Otras cosas buenas que hacer: agradezca su salud, lea un libro de autoayuda, practique la meditación y esté atento a sus pensamientos, específicamente, cada vez que haga un juicio, pregúntese si es verdad, pregúntese por qué piensa eso, pregúntate qué estúpida creencia temerosa te hizo pensar eso y cambia esa creencia.

Exámenes nacionales? Debe ser la India. Nunca había visto a otro país en todo el mundo tanto sobrevalorar las calificaciones, la colocación universitaria, el “éxito” a una edad temprana, que se olvidan de que nada de eso importa si no te trae alegría. Debe ser un remanente de una sociedad del sistema de castas en un país lleno de gente, donde su única justificación era ser mejor que alguien más bajo en la cadena alimentaria. ¿Quizás harías bien en cuestionar los valores de tu sociedad en lugar de cuestionar tu valor, tal vez?

Answer 3

Te disculpas incluso cuando no es tu culpa por una chica que ni siquiera te importa, y ¿estás triste de que te haya dejado? Bailaría en una milla de altura por liberarme de una vida tan miserable que está matando mi autoestima. Amigo, anímate.

Suspensión de la escuela? Amigo, qué vida es si no has hecho ningún daño :). En lugar de preocuparte por eso, mírate en el espejo y guiña un ojo 😉

¿Exámenes en unos pocos meses? Supongo que unos días son suficientes para aprobar los exámenes … así que relájate, diviértete y aún tienes tiempo. Si no, tendrás otra oportunidad, el mundo no se acaba.

Madre se fue? Muy triste y lo siento. Pero mira, es parte de la vida. No puedes esperar tenerlo todo en la vida. Después de todo, si no conoce el dolor, ¿cómo apreciaría la felicidad en la vida? Al menos tienes a tu padre y a tu familia. Trate de hablarles abiertamente, los términos pueden ser buenos.

La vida no es fácil. Mire a su alrededor, cada ser humano enfrenta algunos u otros problemas. Pueden parecer felices, pero nunca se sabe lo que están pasando. Probablemente enfrentan problemas muy serios en su vida, pero tratan de ser felices.

La vida se trata de enfrentar desafíos, cuantos más desafíos enfrentes, más fuerte te volverás. Así que adelante y enfrenta cada desafío con una sonrisa en la cara 🙂

¡Sé valiente, sé un HOMBRE!

Answer 4

Todos hemos estado allí de una forma, forma u otra. Toma el control de ti mismo, mantente positivo, reza al tipo grande arriba y encuentra la felicidad en ti mismo, porque realmente ser feliz viene de adentro. Buscar a otros para ser felices es superficial y temporal. Es tan temporal como tus sentimientos en este momento. Oblígate a tener pensamientos positivos y trata de rodearte de personas de mentalidad positiva. Y no tome una decisión permanente sobre sus problemas temporales. No es fácil, pero busca en el fondo y mantente positivo, porque debes vivir para ver lo que trae el mañana.

Answer 5

He estado allí, deprimido y pensando en suicidarme. Para mí, siempre recuerdo que si lo terminas ahora, esta será la historia completa de tu vida, no lo dejes ser.

No importa cuán sombrías y deprimentes sean las cosas ahora, pueden y mejorarán si lo permite. No hay desastre que no pueda solucionarse si nos esforzamos y le damos tiempo, no se prive del tiempo que necesita.

Si se encuentra en los Estados Unidos, aquí hay un recurso que puede ayudar: Lifeline

Si se encuentra en otro país, infórmenos para que podamos ayudarlo a encontrar un recurso.

Espero oír de ti.

Answer 6

Eso suena bastante serio. Me complace hablar con usted, pero debe tratar de encontrar a alguien como un consejero en su área o un grupo de apoyo: ¿en qué país se encuentra?