La salud del cabello y el cuero cabelludo está determinada por 3 factores; Genética, medio ambiente y estilo de vida. Esos no están en orden de precedencia, como se ha dicho, “la genética carga el arma, pero el estilo de vida aprieta el gatillo”. Entonces, comenzar con un estilo de vida saludable en general es clave. Coma muchas verduras fibrosas, proteínas de calidad (tanto locales como sea posible) y mantenga la comida chatarra con moderación. Manténgase activo y afuera tanto como sea posible. La higiene general es importante ya que un cuero cabelludo limpio es mejor para el crecimiento del cabello. Busque un champú a base de plantas sin sulfato. (L’occitane, Phyto y Bumble & Bumble son geniales) Lávese el cabello todos los días y especialmente después de sudar, ya que la acumulación de DHT en el cuero cabelludo promoverá la pérdida de cabello. La idea de que no debes lavarte el cabello todos los días proviene del uso de productos de baja calidad.
Una vez que haya cubierto los conceptos básicos, puede ver las cosas que se construirán a partir de ellos. Masajear el cuero cabelludo o usar un cepillo de calidad ayuda a obtener la sangre que alimentará los folículos, lo que les permitirá crecer el cabello más sano más rápido (piense en un agricultor regando sus cultivos) 5-10 minutos cada dos días debería hacerlo. Reducir el estrés es importante. Probablemente hayas oído hablar del cortisol (la hormona del estrés) ya que ha estado circulando por las redes sociales por un tiempo. Si siente que el estrés está fuera de control, afectará los sistemas de su cuerpo de muchas maneras y la pérdida de cabello es un resultado común. Busque actividades que disfrute y que lo ayuden a sentirse tranquilo.
A partir de eso, puede observar tratamientos y vitaminas diseñados para ayudar. Suplemento para el crecimiento del cabello: Hair XT 100 ha demostrado ser muy exitoso para ayudar a las personas a tener un cabello más grueso y saludable y combatir la pérdida de cabello. Es una mezcla completamente natural de vitaminas, minerales y hierbas diseñada para nutrir el cuero cabelludo. Tiene los folículos más saludables (Vuelva a la analogía del agricultor. Piense en regar la tierra vegetal fértil en lugar de un paisaje más arenoso). Existen medicamentos que ayudarán, pero recuerde que son ajenos al funcionamiento interno de su cuerpo y si los va a usar, deben usarse como una banda de ayuda a corto plazo junto con el protocolo mencionado anteriormente para comenzar el proceso de crecimiento del cabello desde sus raíces (juego de palabras). ¡Espero que esto ayude!
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