En mi humilde experiencia, la catarsis se alcanza cuando decides hacer algo que valida la acumulación emocional o el estrés a largo plazo que te ha afectado. Esto no siempre es algo intuitivo y a veces requiere que intentes hacer las cosas de manera diferente o incluso mudarte a una ciudad, estado o país diferente.
En mi tercer año de universidad fui parte del equipo de remo de mis escuelas. Para aquellos no iniciados en el mundo del remo universitario competitivo, es un deporte extremadamente difícil, tanto mental como físicamente. En mi opinión, es el deporte moderno MÁS difícil porque no solo empuja al individuo más allá de sus límites fisiológicos, psicológicos y espirituales, sino que requiere que dos, cuatro u ocho hombres hagan esto simultáneamente (al menos en remo de barrido, en el que cada remero sostiene un remo y “barre” a un lado del bote).
Para tener una idea de cómo se siente una carrera de remo (una regata, como la llamamos), imagine que usted y otras siete personas están alineadas y sosteniendo un tronco de madera de 200 libras sobre sus cabezas. Todos tienen que SALTAR una distancia total de 2000 metros a una velocidad de un jumo cada dos segundos. Cada pie debe abandonar el suelo al mismo tiempo y debe cubrir esta distancia en aproximadamente 6 a 6 1/2 minutos para ser competitivo.
Además de eso, un chico de tu edad que pesa 125 libras te grita todo el tiempo y debes hacer todo lo que él te diga, te guste o no.
Y estás saltando a través de una plataforma de madera tambaleante en un lago.
Cuando competí este año, tuve un tiempo particularmente difícil porque quería actuar en el bote superior pero era más bajo que la mayoría de los muchachos del equipo. Esto significaba que tenía que entrenar más duro que todos los demás para ser competitivo. Y eso es exactamente lo que hice. Ahora calculo que pasé unas 4-5 horas al día entrenando específicamente para el deporte. Mientras tanto, estaba en quiebra y mi promedio de calificaciones bajó en medio punto, estaba agotado todo el tiempo de despertarme a las 4 de la mañana, cinco días a la semana (teníamos que practicar por la mañana), y después de seis meses de esto todavía no lo hacía. hacer el bote superior.
Para hacer las cosas aún más difíciles mentalmente, los entrenadores tenían un claro favoritismo para las personas en el bote superior, a pesar de que no eran tan competitivos como los miembros de los botes JV y Freshmen en sus respectivas clases. Este favoritismo significó que el bote superior obtuvo prioridad en el tiempo en el agua, pudo usar exclusivamente el buen equipo, fueron elegidos para puestos de liderazgo y recibió mucha más atención del entrenador más calificado y nuestro entrenador de fuerza.
Fue tan malo que mis amigos que llegaron al bote superior de repente dejaron de hablarme, como si no fuera lo suficientemente genial o algo así.
Como resultado de este sentimiento perpetuo de inferioridad, agotamiento y esfuerzo que no sirvió para nada, desarrollé una depresión severa y perdí a muchos amigos que intentaban demostrarme a mí mismo. Poco a poco comencé a odiarme a mí mismo y a mi tamaño físico debido a lo debilitante que era. Me sentí avergonzado, enojado y perfeccionista a la vez. Empujé a mis compañeros de equipo a rendir al máximo en cada práctica
Al final de la temporada, estaba tan obsesionado con ganar y mostrarles a todos lo capaz que era que ganar se sentía como una cuestión de vida o muerte. No pude conciliar el sueño las noches antes de las carreras porque estaba muy nervioso por la posibilidad de perder.
Finalmente, en la última carrera de la temporada, compití en dos eventos y obtuve medallas de oro en ambos, después de que el bote superior quedara segundo en su evento.
Me sentí tan aliviado, satisfecho y feliz que lloré en la línea de meta.
Eso para mí es catarsis; Esa sensación de emoción y estrés acumulados finalmente se libera en una espectacular exhibición de logros que trasciende todo lo que esperaba de mí mismo.
¡Espero que esto ayude!