Tengo 17 años y me da miedo expresarme en público. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Hay dos razones principales para temer hablar en público.

Razón 1: es posible que haya dado un discurso o cantado o bailado delante de la audiencia antes, pero terminó mal. Su corazón está tan herido que no quiere volver a meterse en esa situación. Entonces, cada vez que lo intente de nuevo, se queda en blanco.

Razón 2: no intentaste hablar hasta ahora. Ahora quieres hablar, pero ¿sentir qué público tiene que pensar en mí? ¿Mi discurso irá bien? ¿Y si todos se ríen de mí? ¿Y si me pidieran que saliera del escenario? Todas estas preguntas aparecerán en tu mente. Entonces, cada vez que intentas un discurso, te quedas en blanco. Me pasó a mi. Cuando pronuncié un discurso de independencia, compañeros estudiantes se rieron por la pronunciación. Me golpeó muy fuerte que no intenté hablar hasta que hice ingeniería. Incluso en ingeniería, la gente se rió cuando presenté en la sesión de bienvenida de Fresher. Así que no participé en ninguna sesión de hablar en público en mi universidad.

Después de unirme a Accenture, cuando supe que toastmasters iba a ayudar a hablar en público, asistí a algunas reuniones. Una cosa es que alientan mucho y cuando estás hablando en el escenario, todo el mundo permanece tranquilo, incluso el habla es la muñeca para aumentar la confianza del hablante. Esto me ayudó mucho ya que, a diferencia de otras situaciones, nadie se ríe de mi discurso. Pronto comencé a dar más discursos y me uní como miembro. Han pasado 3.5 años y puedo hablar frente a cualquier audiencia. Intento mucho discursos extemporáneos. Mis palabras de relleno en mi discurso se han reducido.

Recientemente, entregué el proyecto CC10 del manual de comunicación competente en s2tech toastmasters. Este proyecto es el último proyecto en el manual de cc y después de completar este proyecto, obtendrá un certificado de comunicador competente de toastmasters international. Espero que mi viaje lo inspire a intentar hablar en público lentamente. Todos los buenos oradores son los primeros oradores malos. Prueba tu mala palabra lo antes posible.

Todo lo mejor.

Answer 2

Muchas veces en la vida tenemos que dar un salto de fe. El acto de coraje es a menudo esforzarse para hacer algo mientras todavía está un poco asustado por dentro.

Si espera el momento perfecto y las cosas estarán bien. Nunca lo será.

Solo tenga en cuenta lo siguiente:

1. Si planea hablar en público durante 10 minutos, prepare material para al menos el doble de tiempo.
2. Practica hablar frente al espejo y mirarte a los ojos.
3. Comience con sus amigos y familiares. Solo los que son solidarios. Un poco de estímulo ayuda a generar confianza y luego puedes pasar a grupos más grandes.

El fracaso es solo un trampolín hacia el éxito.

Answer 3

Para empezar, lea algunas de las respuestas aquí:

Tengo mucho miedo de hablar en público. Siempre me preocupa cómo me veré y ser juzgado. ¿Cómo me salgo de mi cabeza y construyo esa autoconfianza y creencia en mí mismo?

Luego, lea algunas de las otras respuestas para su propia pregunta.

Entonces, solo habla.

Quizás escuche esta canción:

Y finalmente.

Respirar.

Answer 4

Practique , encuentre situaciones grupales y números que no sean terroríficos para usted y hable. Practique lo que quiere decir y cómo quiere transmitir ese mensaje de antemano.

Si no tienes esa oportunidad, hacer otras cosas como el teatro también es una buena ruta. No tiene que lidiar con un tema que la gente escuchará ni reunirá al grupo. La desventaja es que puedes encontrarte frente a muchas más personas de las que esperabas, pero nuevamente practicar y ensayar también te ayudará a superarlo.

Lo que sientes es completamente normal para muchas personas, ciertamente lo fue para mí. Entre el teatro, el periódico de la escuela secundaria (odiaba incluso hacer entrevistas), y más tarde el Ejército, soy básicamente inmune al miedo escénico. Hablé frente a grupos de hasta 20,000 personas y realicé presentaciones en las que había tan poca gente que bajé del escenario para hacer la presentación.